哪種菊花明目

菊花種類繁多，功能也是各不相同，有純粹作爲觀賞的，有入藥的，有可以衝飲的，也有可以做菜的。很多人都聽說過菊花衝飲的菊花茶有清肝明目的效果，這讓很多長期工作繁忙且用眼過多的人們心動了，紛紛買菊花茶衝飲。但是，在購買之前，你們有沒有考慮過，菊花種類不同，功能也有不同，到底哪種菊花能明目？

一、哪種菊花明目

經常用電腦的人用杭白菊最好,杭白菊有清火明目的作用。特別是現在有一種胎菊，就是花蕾，將開未開的菊花。不光效果好，而且泡出來的形狀佳。如果喜歡甜味，還可以在菊花茶中加點冰糖。

其實菊花的明目效果差不多，但是杭白菊對調理肝火旺盛，明目症狀比黃山貢菊好些。

二、枸杞菊花茶的做法

枸杞十幾粒，菊花5～6朵，用熱水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。早餐與晚餐前各喝1～2杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好。

菊花和枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材。枸杞菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀疲勞有較好的療效，經常覺得眼睛疲勞乾澀的電腦族，多喝些枸杞菊花茶有利無害。

三、不宜飲用菊花茶的人羣

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起面板紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩處在生長髮育的高峯期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因爲着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因爲菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

所以呀，菊花之中杭白菊的明目效果是拔羣的，但是呢，飲用菊花茶還是要看自己的體質適不適合，否則只會適得其反因小失大。保護眼睛，僅僅是依靠菊花茶是不行的，還要注意不要長時間連續看書、看電視、或者盯着電腦，還可以定時做一做眼睛保健操。