腎結石碎石後吃什麼

腎結石是當今社會一個越來越普遍的問題。越來越多的人因爲日常飲食生活習慣不好導致了腎結石的日趨嚴重，從而在最後不得不以手術的方式取出腎結石。可以說這鐵定是一個讓人不好受的過程。那麼在做了腎結石碎石後吃什麼比較好呢？

腎結石碎石後吃什麼

1、多吃含維生素B食物

科學家發現，維生素B6可下降血液中草酸鹽的含量，然後防止結石的構成。鎂好像也能夠防止結石。醫師能夠會主張每日彌補維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。彌補維生素B6時，每天不要超過25毫克。

2、多吃含維生素A食物

維生素A對維護尿路整體安康是必需的。富含維生素A的食物包含：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量爲5000國際單位，平衡的多元化飲食可輕鬆滿意這一要求。您不要急於服用維生素A彌補藥物，若是攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

3、多增加水分

防止腎結石，喝水的多少是非常重要的，240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。雖然喝水一直是不錯的挑選，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(若是尿液中草酸鹽濃度過高，醫師會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是防止腎結石最佳的辦法之一，每天至少六到八杯。

4、多吃奶製品

大多數腎結石(大概90%)的成分爲鈣和草酸鹽。因爲奶製品中富含鈣質，醫師過去曾主張一切腎結石患者少吃這類食物。但最近的研究顯示，食用奶製品實際上能夠下降患腎結石的風險，因爲其中的鈣質能夠協助機體剷除其他簡單構成結石的物質。但是，醫師能夠會主張您不要吃鈣質彌補藥物。若是您患有腎結石，請諮詢醫師，飲食中含有多少鈣質是安全的。

5、吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

6、注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

7、多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

8、勿服用過多維生素

過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。

可以看到，腎結石碎石手術後需要注意的飲食禁忌還是比較多的，不過正文裏已經列出得比較清楚了。並且，食療雖然可能不比藥物療效好，或者起效不如藥物療效快，但卻勝在基本沒有副作用。所以，那些剛好做過腎結石手術的人們，或者身邊有這樣的人，多多留意腎結石碎石後吃什麼哦！