腎結石能吃魚嗎 - 腎結石不能吃什麼

魚類可以說是日常生活中非常常見的美食之一了，魚本身富含非常豐富的營養，尤其是有高蛋白而得名，可以補充維持人體健康所需的蛋白質，因此廣受人們的青睞和喜愛，成爲餐桌上的一道常客，那麼，魚類是適合所有人吃嗎？腎結石能吃魚嗎？

一、腎結石能吃魚嗎

腎結石是不能吃魚的，因爲結石主要就是因爲嘌呤代謝失常導致的，而魚類含有的嘌呤含量豐富，而且在人體內會分解爲尿酸，所以就導致結石症狀加重，甚至形成尿酸結石。

二、腎結石不能吃什麼

1、少吃鹽

如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

2、避免L-胱胺酸

如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石，避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。

3、限制維生素C、D的用量

如果你容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克，可能增加草酸的製造，因而提高結石的機率。勿攝取高效力的維生素c補充物。過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。

4、控制鈣的攝取量

結石中有一部分是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

5、勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

6、注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。

三、如何預防腎結石

1、多喝水

不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

2、補充纖維素

加食米糠，可以防止結石發生。

3、控制鈣的攝取量

結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的，如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取，如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要，其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶，乾酪，奶油及其他乳製品，牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

腎結石能吃魚嗎？腎結石不能吃的東西有哪些？怎樣預防腎結石？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望透過以上分享，能有效幫助廣大腎結石患者們養成正確的飲食習慣，忌吃魚類哦！