海蠣壯陽嗎 - 男人們醒醒吧！

海蠣是牡蠣中的一類海產品，其個頭小，肉質鮮嫩，富含大量的礦物質和蛋白質，人們常吃它，對身體頗有益處。海蠣具有提高免疫力的作用，但許多男性朋友都認爲它有壯陽的效用，所以經常使用海蠣。那麼，海蠣到底有沒有壯陽的效用呢?下面小編就告訴男性朋友們真相。

海蠣壯陽嗎，男人們醒醒吧

一、海蠣壯陽嗎

根據《本草綱目》中提到，牡蠣類的海產品有一定的補腎壯陽的效用。但是根據如今的科學來看，事實卻完全不同，雖然海蠣中富含大量的礦物質，常吃對身體好處多，但並沒有壯陽、助性的效用。所以，小編建議男性同胞，不要爲壯陽而盲目食用沒有壯陽效用的海蠣了。

二、哪些食物壯陽

1.韭菜

韭菜具有壯陽補腎的效用，男人們常吃它，可以提高性慾。另外，韭菜中富含大量的纖維素，可促進腸子的蠕動，加速腸道食物的消化，可預防大便乾結。

2.枸杞

大家都知道，不論是黑枸杞或紅枸杞都具有很強的養生、健脾、壯陽的效用。所以，很多中老年人都喜歡用枸杞泡茶，因爲每日喝適當的枸杞茶，可延緩衰老，而且還能調理男性性功能，但不宜過量食用，避免引發上火。

3.山藥

山藥是富含一種粘性蛋白的食物，它不僅可以調理脾胃，還具有壯陽固精的效用。有專家指出，男人常吃山藥，對性功能有促進的效用。

4.鱸魚

鱸魚是一種淡水魚。其富含大量的蛋白質，脂肪含量低，具有壯陽、強筋健骨、補腦的效用。

透過以上了解，海蠣雖然營養頗豐，但其確實不具備壯陽的效用，所以，請誤以爲海蠣能夠壯陽的男人們，不用再盲目食用海蠣了。想補腎壯陽的人不妨多食用以上4種具有補腎壯陽效用的食物。另外，這些食物雖然具有壯陽效果，但若是腎虛、腎臟疾患的人，還應找正規醫院看診。