生薑紅茶做法和原理有哪些 - 快來瞧一瞧吧

隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常飲品，偶爾喝膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情。但是，對於生薑紅茶，你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟着我們來。

生薑具有驅寒止痛，暖胃潤腸的效果，而紅茶不僅可以利尿消腫，還可以起到健胃助消化的作用。而生薑與紅茶這樣喝，不僅一大早就排出了體內的黑臭宿便，還能有效緩解口臭現象，使面板更加白皙柔嫩。

人之所以出現宿便難排與口臭等現象，多爲胃寒胃虛所致，胃寒的人由於胃部寒氣瘀滯，從而導致胃腸蠕動下降，不僅會產生便祕現象，還會引起消化不良，從而導致口臭。而紅茶與生薑都爲溫補養胃之物，可以緩解胃寒症狀，從而促進排便，改善口臭。

一、生薑蜂蜜紅茶

做法：將生薑切片後，用開水將生薑片與紅茶沖泡，晾至水溫70度時加入蜂蜜，攪勻後飲用即可

原理：紅茶具有利尿消腫，暖胃健胃等功效，所以多喝紅茶可以改善消化不良，從而緩解口臭症狀。蜂蜜可以殺菌潤腸，多喝蜂蜜不僅可以緩解便祕，排出體內黑臭宿便，更能起到養胃暖胃的功效，同時，多喝蜂蜜還能起到美容養顏，美白嫩膚的作用。生薑暖胃驅寒，配合紅茶與蜂蜜一起飲用，不僅可以有效養護腸胃，還能緩解胃寒胃虛。

二、紅糖生薑紅茶

做法：將紅糖用開水沖泡均勻後，加入生薑與少量紅茶，晾至水溫適宜時即可飲用。

原理：這款養生茶適用於生理期的女性，許多女性在生理期由於子宮受寒，從而導致腸胃中寒氣瘀滯，不僅難以排便，還會造成痛經等症狀。紅糖溫養補血，可以有效緩解女性的痛經症狀，而生薑性溫，對於暖宮暖胃都有一定的幫助。雖然女性生理期不宜飲茶，但是少量飲用紅茶，不僅可以殺菌止痛，還可以幫助生理期的女性調理便祕。

生薑與紅茶用以上2種方式喝，不僅可以緩解胃寒帶來的便祕、口臭等症狀，還能及時排出體內的黑臭宿便，起到美容養顏的效果。生理期的女性可以緩解痛經等症狀，還可以祛除宮寒，對女性有着極大的幫助。需要注意的是，肝火、胃火旺盛的人不宜多喝，不然會導致上火現象的產生。

透過上文對生薑紅茶這個問題的簡單介紹之後，我們已經開始初步清楚生薑紅茶的功效與作用，並知道這對於我們自身人體而言，還是非常OK的。而且多瞭解了這些知識，有助於我們提升自己對飲食的認識。現在知道了生薑紅茶這麼多功效之後，我們可以着手泡一杯來品嚐了。