急性腸胃炎可以吃水果嗎 - 急性腸胃炎吃什麼水果？

急性腸胃炎是腸胃黏膜受損的一種表現，主要表現爲噁心，嘔吐，腹瀉。一般出現這急性腸胃炎都是因爲在吃東西的時候不注意導致的。比如說吃了生冷的東西，或者是吃了壞的東西。很多人認爲，水果一般有注意清理腸道，如果得了急性腸胃炎可以吃水果嗎？急性腸胃炎吃什麼水果。

一、急性腸胃炎是可以吃水果的

很多水果都有幫助清理腸道的作用，有時候還能造成腹瀉，比如說西瓜。但是並不是所有的水果都是這樣的。也有很多種水果所富含的特有的營養成分是有助於急性腸胃炎的恢復的。那麼下面我們就來具體瞭解急性腸胃炎可以吃哪些水果。

二、適合急性腸胃炎人羣吃的水果

1.多吃黃顏色的水果

一般來講，黃顏色的水果中含有的類胡蘿蔔素是比較多的，類胡蘿蔔素對腸胃黏膜的恢復是有很大的幫助的。另外黃色水果抗氧化作用也是比較強大的。這都有助於腸胃黏膜的修復。那麼黃色水果有哪些呢？例如木瓜、芒果、杏等，都是可以吃的。

2.多吃富含天然維生素C的水果

得了急性腸胃炎的人，多補充維生素C，有助於腸胃炎的修復。富含天然維生素的水果，我們也有很多常見的，比如說獼猴桃、山楂，橘子，還有紅棗。

3.可是適當地吃一些水果類的乾果

水果乾果中含有大量的維生素E，維生素E對急性腸胃炎的康復是能夠起到很大的作用的。

4.紅色水果

像草莓、葡萄，這都屬於是紅色水果一類裏面的。花青素是紅色水果特有的一種營養，花青素能夠把人體內富含的自由基派出掉，能有效緩解急性腸胃炎。

急性腸胃炎可以吃水果嗎？急性腸胃炎吃什麼水果？現在你是不是已經有了答案了呢？急性腸胃炎是特別難受的一種疾病，當出現噁心或者是嘔吐的時候，吃點類似於山楂這種酸酸的水果是很不錯的。上面講到的這些水果雖然有助於急性腸胃炎的恢復，但是也要小心謹慎，比如說，一定不能吃冷的。