腸胃炎吃什麼水果好

腸胃炎是一種常見的腸胃疾病，通常由細菌感染或者不良的飲食習慣導致的。腸胃炎會給患者帶來不同程度的疼痛，正常的消化功能也會受到影響。腸胃炎患者在飲食上有很多禁忌，必須小心謹慎，防止腸胃炎進一步惡化。那麼，腸胃炎吃什麼水果好呢？

腸胃炎吃什麼水果好

1.吃一些黃色水果

黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2.天然維生素c水果

紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

3.乾果不能少

乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素e還是一種抗氧化劑。

4.紅色水果好

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

5.果仁要慎吃

許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

6.酸澀水果要注意

空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等。這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

而且，提醒慢性胃腸炎患者應該更注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，水果清洗乾淨，最好進行削皮後食用，根據自己的適應情況來食用，避免食用太多引起腸胃不適。

這些水果並不能真正的治癒腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是配合藥物。有時可以口服嗎丁啉，慶大黴素碳酸鉍膠囊和黃連素等一些抗生素來減少疼痛。中老年人最好是採用中藥治療：腸胃舒靈方能活血行氣、疏肝理氣、溫通補中，調節胃酸分泌，培養有益菌羣，營養胃腸壁，杜絕幽門螺桿菌等有害菌羣的反覆，養胃和胃，標本兼顧，快速治癒腸胃炎，恢復胃動力，從根源提高腸胃吸收能力，改善腸胃內環境，杜絕腸胃炎反覆發作。

上文對腸胃炎吃什麼水果好給出了詳細的回答。腸胃炎分急性和慢性，前者發作時疼痛劇烈，後者治療週期更長。要預防腸胃炎，平時要養成良好的飲食習慣，不要大吃大喝大魚大肉，多吃新鮮瓜果蔬菜，避免辛辣寒涼等刺激性的食物。