紅豆薏米禁忌

紅豆薏米是我們比較愛吃的美食，大家知道紅豆薏米禁忌有什麼嗎，對於愛吃紅豆薏米的人來說這是非常好的文章，這款美食是老少皆宜的美食，可以和米飯做成滋養身體的美食，也是我們可以長期吃的美食，這款美食的口感也是不錯的。

紅豆薏米禁忌

薏米紅豆粥具有很好的養生作用，而且對失眠、煩躁、上火、感冒均有不錯的治療作用。粥品雖好，如果沒有按照正確的吃法，也會引起一些負面作用。

1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結合，也算得上是一種保健粥。但對於脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。

2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態下食用。

3、食用薏米紅豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹瀉腹痛。

4、薏米紅豆粥在早飯後午飯前食用比較好，因爲這段時間是脾胃開始工作的階段，這個時候吃容易事半功倍。其他時間段恐怕會影響脾胃對營養的吸收。

5、有的人習慣在煮薏米紅豆粥的時候加入一把粳米，認爲這樣看起來粘稠，喝起來也更可口。其實不然，儘管口感好了，但薏米和紅豆的去溼作用卻因爲這一把粳米大大降低了。因爲紅豆、薏米的作用是去溼，而大米是本身含有溼氣的作物，直接抵消了這款粥品的去溼功效。

不適合服用薏米紅豆粥的人羣

薏米紅豆粥服用之後並不會對身體造成副作用，不過在服用的時候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：

1、汗少還有便祕的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情;

2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人羣或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃;

3、薏米雖然在服用之後具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬於一種保健食品，而不能夠作爲一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對於身體健康並沒有好處;

4、薏米性涼，所以服用之後會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人羣最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。

掌握了紅豆薏米禁忌以後，我們還可以看看哪些人是不適合吃紅豆薏米的呢，這款美食做法比較簡單，我們可以自己學習做，學會了做這款美食以後，想要吃的時候再也不用出去買了，自己在家裏就可以做出來吃，是不是覺得很不錯的呢。