獼猴桃去皮吃嗎 - 獼猴桃的皮有營養嗎

關於水果我們大都劃分爲兩類，可以去皮的和不需要去皮的，可以帶皮吃的比如蘋果，梨等，必須去皮吃的比如芒果，菠蘿等，但是獼猴桃去皮吃嗎？過去有位外國美女主持人，在友人的正視下帶皮吃獼猴桃，還吃得津津有味。在這裏小編就和大家說一下皮到底能不能吃。

一、獼猴桃去皮吃嗎

可以的。

獼猴桃的果皮中帶有大量的纖維素，能夠有利於清理腸道，促進腸道消化”。而且如今的獼猴桃被特別培育成有較少茸毛的品種。有相關人士說：“只要沒有人在你吃之前用髒手碰過，那就沒問題。”

獼猴桃的果皮會提供更多的食物纖維，而且如今的獼猴桃被特別培育成有較少茸毛的品種。。

如今獼猴桃的品種是人們特別培育的，爲的就是讓大家不必剝皮吃，因爲實在是很麻煩。

二、其它蔬菜水果不剝皮是不是更好

1.土豆帶皮吃會更好。“土豆皮富含維生素C和其它多種維生素。”

2.南瓜呢?是的，吃帶皮的烤南瓜更營養。“吃皮會令你獲得更多的纖維。”

只需要確定皮是乾淨的，不會吃進更多的細菌就好。

那麼，同樣是帶皮的食物，香蕉帶皮吃可以嗎?有網友喜歡吃帶皮的香蕉，尤其是香蕉變軟，皮開始變黑時。

對此，有相關人士說“香蕉皮含有一種非常苦的成分”，吃下去口腔裏可能會感覺不適。如果香蕉被噴過農藥，皮中會有殘留物，香蕉不能帶皮吃。所以是否帶皮吃還是根據科學來證明。不是所有東西都能帶皮吃的，不確定情況下還是最好都去皮吃。

相信在小編的介紹後大家對獼猴桃去皮吃嗎都有了新的認知，但是小編還是推薦去皮，因爲那樣好吃，去皮後的獼猴桃可以直接吃，也可以直接放在果汁機中，加入適量純淨水，製成果汁，獼猴桃果汁的滋味會特別誘人。去皮後的獼猴桃還可以製成果醬，製作出來也很好吃，大家也可以去試一試。