毒堅果吃了對身體的壞處

毒堅果吃了對身體有極大的壞處，但是我們因爲沒有經驗，大家在生活中很難知道什麼堅果是有毒的，那麼我們今天就帶大傢俱體的瞭解一下，這個食物主要是針對於杏仁來說的，如果你有這方面的困惑的話就來看看我們的介紹的文章內容吧。

一、毒堅果都有哪些

其實最典型的的是北杏，北杏，屬堅果一類，全稱爲杏仁，分南杏與北杏，南杏，可食用，形狀飽滿味甘甜，食之增加微量元素，即一般市場上可以來到的杏仁

北杏，不可食用，味澀形狀乾癟，性寒，可入藥，含少量毒素，適用於藥理不適合直接食用，一般少量食用無礙(一般北杏都是中藥中使用的，所以不太會出現吃北杏中毒的事，即使與他物混食，最好去醫院檢查)

同樣，青杏也會有毒性，但與北杏相仿

一些非堅果一類，比如夾竹桃(有毒，觸之會產生眩暈)生活中比較少見，但也是存在的，如若中毒後一定要去醫院解毒

二、功效作用

1.核桃

核桃仁中含有的磷脂成分可以增加細胞的活性，對於增強面板的細膩感，保持腦神經的良好功能，促進毛髮生長都能起到積極作用。此外，核桃仁中所含有的鈣、鎂、胡蘿蔔素及多種維生素對習慣性便祕也具有一定療效。

2.腰果

腰果中含極其豐富的礦物質，不但含有鋅、鎂、鐵、銅都是人體必不可少的營養成分，而且還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

3.杏仁

杏仁含有豐富的纖維素，15克左右的杏仁與一個橙子或蘋果含有等量的纖維素。以及豐富的脂肪油，這些物質都能提高腸內溶物對黏膜的潤滑作用，減少便祕的發生，促進減肥。理。

4.松仁

堅果有哪些長壽的祕方呢?原來松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，這些物質都具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高的作用，常吃松仁可以很好的預控這裏症狀的發生，從而減少心血管病的發生，很好的延緩衰老，使人健康長壽。 護腎寶果

5.板栗

板栗歷來被中醫用於健脾胃、補腎強心的方劑中。是腎虛、腰腿無力的最好補品。

大量食用堅果有哪些影響? 堅果有那麼多的優勢，是不是吃的越多越好呢?

毒堅果的基本的介紹是不是在文章裏介紹的非常明確了，這麼看來大家就知道了我們在生活中怎麼能夠遇到這些有毒的堅果，知道我們怎麼能夠鑑別這些毒堅果呢，所以我們還在第二部分給大家介紹了基本的堅果的價值和功效，大家就簡單的看看。