香蕉怎樣吃 - 告訴你好吃的方法

今天這個標題很多人看到感覺有些疑問，香蕉還能夠怎麼吃，剝了皮直接吃了不就好了嗎，那麼還有其他的好吃的方法你都不瞭解呢，今天就帶大家看香蕉的好吃的吃法啊，香蕉除了能夠直接吃之外，我們所熟悉的吃法還有搭配着牛奶吃的哦。

一、香蕉怎樣吃——拔絲香蕉

材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(實耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，麪粉20g，雞蛋1枚，熟芝麻5g

做法

1.香蕉去皮，改刀成2釐米大小的塊。

2.雞蛋打入碗內，加入生粉、麪粉、吉士粉、少量水攪成稠糊狀待用。

3.鍋內加油，燒至5成熱，將香蕉沾勻蛋糊，下油鍋炸至色澤金黃撈出。

4.另起鍋，加少許色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期間要用手勺不斷的攪鍋內的糖使之受熱均勻一致。

5.糖色至金黃色出絲時，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻勻快速出鍋裝盤，外帶冷水沾涮食。

二、香蕉的益處

香蕉是人們都很喜歡的水果，香蕉的味道不但很好，而且它還含有很多的身體需要的營養物質。那麼吃香蕉的好處有哪些呢?香蕉怎麼吃更好呢?今天爲大家介紹關於香蕉的益處以及最好吃的拔絲香蕉做法，一起來看看吧!

1.香蕉的營養價值是很高的，而它還有很多的功效和作用，香蕉可以預防高血壓、潤肺滑腸，還有一點就是香蕉可以提高人體的免疫力。

2.因爲香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。

3.香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

4.預防和緩解便祕香蕉含有大量的纖維，這樣就可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。但有一點要提醒大家的是空腹時候不要吃香蕉，會對腸胃造成傷害的。

5.香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。

6.香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養不均衡。

7.在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。

香蕉怎樣吃，是不是文章介紹的這個做法看起來還是很誘人的，我們吃過拔絲地瓜，你吃過拔絲香蕉吧，真的是十分具有創意的食物了，那麼大家喜歡吃的話不妨就回家裏自己做做試試吧，我知道大家會喜歡這種甜甜的口感的哦，有興趣的做起來。