羊奶可以加蜂蜜嗎

大家都知道，羊奶的營養成分很高，甚至要遠遠高於牛奶的營養成分，可是對於大多數人來說，大家都接受不了羊奶的味道，縱使說的天花亂墜，很多人還是難以下嚥。因此，大家就想了很多方法來改善羊奶的味道。今天我們就來探討一下，羊奶可以加蜂蜜嗎?

一、羊奶可以加蜂蜜嗎

羊奶中會帶有一股特殊的羶味，特別是鮮羊奶中的羶味更加明顯。爲了改善口味 ，可以在喝羊奶的時候加入適量蜂蜜。很多人不能接受羊奶中的羶味，但想到它的營養價值又捨不得不喝。所以適當加入蜂蜜可以使羊奶更好喝。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等有益成分，都可以促進人體吸收羊奶中的蛋白質和脂肪等營養素，特別是促進裏面的鈣質吸收。值得注意的一點是，加入蜂蜜的時候溫度不要太高，溫度應在40℃以下。否則溫度過高會破壞蜂蜜中的酶，不但降低營養價值，而且口感也會變差。

二、喝羊奶的好處

1、明目防老花

喝羊奶，可益五臟、不老損、養心肺、利面板、潤毛髮、明目、使人潤澤。很多人對羊奶的營養價值不夠了解。早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。現代營養學研究發明，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。

2、補腎虛提高人的基礎體質

科學研究證明，羊奶是營養全面的乳品之一，被譽爲“奶中珍品”、“乳中之王”，據《本草綱目》記載：“ 羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”

3、增強免疫力和抵抗力

羊奶中含有豐富的維生素及免疫因子，能夠補充人體日常所需的營養，營養充足了，當然也就不容易生病了。

4、補血補氣氣質好

羊奶中的維生素含量非常高，其中有12種維生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇傳說，早已成爲佳話。西歐一些科學家稱羊奶是一種天然抗生素，常飲羊奶病不沾身，面色紅潤，體力充沛。

5、護肝養肝排毒養顏

羊奶對治療肝病有輔助作用，羊乳中優質的蛋白質能夠排除肝內有害脂肪，促進肝細胞再生。

綜上所述，“羊奶可以加蜂蜜嗎”也有了一個合理的解釋，羊奶的營養成分很高，對人的身體也有很多好處。大家不妨在羊奶里加一些蜂蜜來改善它的口感，但是如果大家接受不了這個味道，還是儘量去選擇替代品，以免起到適得其反的作用。