豬腰子怎麼燉吃補腎
豬腰子的口感比較好，大家愛吃豬腰子嗎，看看文章介紹的豬腰子這款美食，文章告訴了我們豬腰子怎麼燉吃補腎，對於腎臟不好的人來說，這篇文章是不錯的文章，可以讓我們更好的瞭解豬腰子這款美食，這款美食可以調理我們身體。
一、豬腰子怎麼燉吃補腎
（一）、山藥燉酥腰
材料
山藥150克，豬腰2個
調味料
胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥姜適量
做法
1、把山藥去掉皮後洗乾淨切成小塊。把豬腰剖開，去掉薄膜，洗乾淨後兩面切一些細細的刀紋，然後把豬腰放在沸水裏焯一下撈出，這樣能去掉一些腥味，做出來口感會比較好。
2、把適量的清湯倒入砂鍋裏，然後依次加入豬腰子、料酒和蔥姜，用大火把湯煮沸，最後用小火燜一小段時間後再倒入切好的山藥，直到把山藥燜到酥爛。
3、將豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。
功效
該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。
（二）、砂鍋燉酥腰
材料
豬腰3個
做法
1、豬腰剖開，去薄膜，在豬腰兩面分別直劃幾刀，然後放清水盆裏浸泡2小時，焯水2次，撈出洗淨;
2、豬腰放鍋裏，倒入清水、蔥姜、黃酒，用大火煮沸，小火煲熟爛，取出切成厚片;
3、取砂鍋，倒入豬腰片、蔥姜、鮮湯、鹽、黃酒，旺火燒開，小火燉一小時，然後撈出蔥姜，加味精調味，撒上胡椒粉即可。
功效
利尿止汗，補腎，腎虛體質者都可以食用。
（三）、參歸豬腰煲
材料
豬腰3只，當歸15克，枸杞10克，黨蔘15克
調味料
清湯，黃酒，鹽
做法
1、豬腰剖開，去薄膜，洗淨，枸杞泡水，黨蔘、當歸洗淨。
2、取砂鍋，倒入豬腰、清湯、黨蔘、黃酒、當歸，旺火煮沸，撈掉浮沫，放枸杞，小火燉三小時，燉到豬腰爛熟，取出切片，放回湯裏，加鹽調味即可。
功效
補氣養心，養血，氣滯火盛、便溏者禁用。
二、吃什麼東西補腎
生活中補腎的食物有很多，羊肉就是一個很不錯的選擇，羊肉中含有豐富的蛋白質，維生素，鐵，磷，硒等等營養元素，羊肉對於腰痛，腰無力，遺精，夢精，陽痿，早泄，遺尿等治療的效果很好。枸杞也是一個不錯的選擇，枸杞中是具有藥用價值，補腎的效果比較明顯，而且還可以增強身體的免疫力，韭菜，木耳，海帶山藥等都是有補腎的作用，可以交替的食用。
明白了豬腰子怎麼燉吃補腎以後，相信愛吃這款美食的人會越來越多，這款美食是老少皆宜的美食，是可以多吃的美食，這款美食對於滋補我們身體的效果比較好，並且這款美食還可以和其他食物一起吃，是不錯的營養美食喲。
