豬腰子吃多久補腎

豬腰子是大部分男性都喜歡的食物，因爲它可以補腎，還可以壯陽，當然也不止是男性，女性有些也喜歡吃豬腰子，豬腰子吃多久補腎呢，在接下來的文章裏還爲你介紹了其他的也可以補腎的食物，看了之後腎功能方面不好的男士女士快快買來吃哦。

一.豬腰子吃多久補腎

豬腰子補腎可以連續吃7天，然後再休息3天，如果熱然有症狀，可以繼續連續吃7天，豬腰子富含脂肪、碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B等，具有健腎、補腰、和腎、理氣，通膀胱、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。適宜腰痠腰痛、耳聾、耳鳴者、盜汗、遺精者食用。

二.吃什麼補腎

1、芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

2、粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

3、豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

4、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤爲適宜。

5、狗肉

性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

6、羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

7、淡菜

有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

三.女人吃什麼補腎

1、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

2、山藥

性平，味甘，爲中醫上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

3、乾貝

又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

4、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

5、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

6、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

7、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，女子帶下者，食之皆宜。

看了這篇豬腰子吃多久補腎，你是不是已經有了一定的瞭解，當然你也不能把補腎的功夫全部放在豬腰子上，在日常，如果確實腎方面出了問題，還是需要去醫院找醫生配合藥物治療，當然也還是需要要注意平常的飲食起居，配合健康的生活方式，這樣纔有更好的效果。

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