枸杞明目嗎 - 枸杞護眼食療方集

一整天的工作、學習、生活娛樂，讓我們的眼睛時刻處在使用當中。眼睛用了一整天，痠疼乾澀，嚴重用眼過度，長此以往下去，還會引發其他眼部疾病，比如假性近視、慢性結膜炎、視網膜脫落等，這時候，你一定會想起吃枸杞的食療方法，那麼枸杞明目嗎?

枸杞明目嗎，枸杞護眼食療方集

“眼明正似琉璃瓶，心蕩秋水橫波清”。一雙水汪汪的眼眸不僅是外貌的加分項，更是我們認識世界、享受生活的最重要視窗。若是眼部出現疾患，該是多麼痛苦的事情!呵護自己的眼睛，功夫在平時。枸杞明目嗎？今天小編就告訴大家，一味簡單的枸杞子，就能助我們一臂之力，一起來看看吧!

一、用於迎風流淚，淚道通暢，屬肝腎不足者

鮮枸杞子12克，鮮西洋甘菊12克(二味皆可用於品，適量)。二味同放入杯內，用沸水沖泡，當茶飲用，可反覆沖泡，每日1劑。本方補肝益腎，止淚明目。本方亦可用於視疲勞、慢性結膜炎、眼乾燥症等。

二、用於青少年假性近視的防治

枸杞子10克，紅棗8枚，陳皮3克，蜂蜜1匙。將枸杞子、紅棗、陳皮同入鍋中，水煎頭、二煎，每次約煎20分鐘，頭、二汁分早、晚2次服，服時加入蜂蜜，每日1劑，宜常服。本方補肝健脾，養血明目。

三、用於屈光不正(近視、遠視、散光)引起的視疲勞，以及電腦視頻終端引起的視疲勞(電腦視頻終端綜合徵)，屬血不養睛者

枸杞子15克，桂圓肉15克，紅棗15克(溫水浸泡2～3小時，洗淨)。三味同入鍋，加適量水，煮至棗熟，當點心服。本方補血益氣明目。

四、用於慢性結膜炎

枸杞子15克，黃連3克。二味同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘，代茶，頻頻飲用，可反覆沖泡3～5次，每日1劑。本方瀉火滋陰。適用於沙澀、痛脹、分泌物較多者。

五、用於抗青光眼術後，眼壓得到控制，視功能損害者

枸杞子(剪碎)100克，五味子(醋炙)100克。二味放入潔淨容器內，衝入沸水1000毫升，蓋嚴浸泡半日，代茶飲用，可分數日飲完，飲時加溫，並可加少量白糖或冰糖。本方亦可用枸杞子15克，醋炙五味子10克(搗碎)，將二味一起放入保溫杯內，倒入沸水，加蓋悶泡10分鐘，即可飲用，可反覆沖泡，每日1劑。本方滋腎養肝，收斂精氣。尤適用於急性閉角型青光眼術後。

六、用於年齡相關性白內障初起期，屬肝腎虧虛者

1、枸杞粥

枸杞子30克，粳米100克。將粳米入鍋，加適量水，大火燒沸，改用小火熬煮至粥將熟時，加入枸杞子繼續煮至米爛粥成，1～2次溫服，每日1劑。本方益精明日，健身，抗衰老。

2、枸杞子酒

枸杞子200克(洗淨，剪碎)，白酒(低度)500毫升。將枸杞子放入玻璃瓶內，加入白酒，瓶口密封，每日振搖1次，浸泡1周後可飲用，每日晚餐或臨睡前飲用10～20毫升。適宜於善飲酒者。功用同上方。

3、金髓煎

枸杞子500克，白酒1000毫升。將酒倒入器皿中，放入枸杞子浸泡，器皿封蓋，冬季浸泡6天，夏季浸泡3天，濾取酒浸液備用;將浸泡過的枸杞子放入盆內搗爛，用布袋絞汁，並同先前酒浸液混合，小火煎熬濃縮縮成膏狀，盛入瓷器內，每服1匙，溫酒或白開水調服，每日1～2次。適宜於善飲酒者。功用同前方。

4、枸杞子靈芝粉

枸杞子150克，靈芝300克。將二味烘乾，用家用粉碎機打成粉末，每次15克，每日3開水調服。本方滋養肝腎，補益氣血，安神明目，對伴心悸、失眠者尤爲適宜，亦可用於原發性視網膜色素變性的輔助治療。

七、用於中心性漿液性脈絡膜視網膜病變恢復階段，黃斑部水腫(盤狀神經上皮漿液性脫離)基本吸收，視力未恢復者

枸杞子15克，桑椹子15克，丹蔘20克。水煎頭、二煎，每次約煎20分鐘，頭、二汁分早、晚2次服，每日l劑。本方補肝益腎，活血明目。

八、用於年齡相關性黃斑變性早期，黃斑部及後極部視網膜玻璃膜疣

枸杞子15克，桑椹子15克，海帶15克。水煎頭、二煎，每次約煎20分鐘，頭、二汁分早、晚2次服，每日l劑。本方補肝益腎，軟堅明目。

九、用於非增生性糖尿病視網膜病變，視網膜出血

枸杞子30克(水泡軟)，鮮芹菜200克(揀洗，切段)。先將炒鍋加精製油，燒至六成熱時，下蔥花煸香，隨即加入芹菜、枸杞子翻炒片刻，加少量水及食鹽、醬油，再炒至菜熟即成，佐餐食用。本方滋陰益精，清熱止血。

枸杞明目嗎?答案是能的!但是並不是所有人羣都適用的，比如感冒、發燒、有炎症或者腹瀉的人羣就應該少吃。而且枸杞含糖量非常的高，糖尿病患者也應該謹慎的食用枸杞。當然，如果要達到明目效果的話，僅僅只依靠食用枸杞是不行的，還要少看手機電腦，多做戶外運動。