宮寒吃燕窩好嗎 - 別白補了！

燕窩是許多小夥伴都十分喜愛的食物，也是很多女性朋友十分喜愛的補品，剛煮好的冰糖燕窩甜絲絲，晾涼了之後涼絲絲的，適合在一年四季食用哦，就算是在夏天，也十分適合喝燕窩哦。冰糖燕窩是十分受歡迎的補品，那麼宮寒的女性朋友們適合吃燕窩嗎？

燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。燕窩主要成分是水溶性蛋白質和特種氨基酸，是透過調理身體內環境，來達到各種功效的，所以對不同的人羣有不同的作用。那麼，備孕期宮寒能吃燕窩嗎?

一、宮寒吃燕窩好嗎

燕窩這種東西的營養價值是很高的，相信每一個吃過燕窩的朋友都是知道的。燕窩不僅對於女性朋友的經期沒有任何影響，而且對於治療一些經期併發症是有幫助的，比如月經不調等疾病。

燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由於血液流失，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。中醫認爲燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰的功效。請放心食用。所以食用燕窩對月經週期會不會產生任何負面影響，對經期不調的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的患者如同抱薪救火，沒有任何幫助。它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損面板進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合;它能影響人體面板的細膩和老化，能啓動衰老面板的細胞，使面板變得光滑而有彈性。

燕窩有滋陰潤燥,益氣養陰,添精補髓的功效.養血止血的功效對經期女性幫助非常好,可以防止痛經的情況的出現.同時,燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素--表皮生長因子.這種物質在人體的絕大多數體液中存在,在乳汁,精液等中的含量尤高.在人體內,它主要由頜下腺,十二指腸腺合成,有多數重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌,保護十二指腸等。

對於一些月經失調的女性,還可以透過燕窩進行食補.如月經推遲,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血.如果是月經過多,口乾舌燥,失眠,頭痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以將燕窩與木耳,百合,綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質。

二、女人吃燕窩有什麼好處

現代醫學研究發現,燕窩主要成分有:水溶性蛋白質、碳水化合物;微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起着很大的作用;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。因爲燕窩中含有獨特的表皮生長因子,能促進細胞分裂、再生長,所以我們說燕窩有很好的美容效果因此女人吃燕窩,一段時間以後能發現肌膚會嬌嫩紅潤。

宮寒吃燕窩好嗎？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~燕窩是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且在夏天涼絲絲的冰糖燕窩可以消暑解乏，還可以當做一份美味的夜宵，冬天的時候，燕窩還可以滋補暖身，十分美味哦~