黃秋葵補腎嗎 - 黃秋葵怎麼吃補腎

近年來，隨着人們對秋葵的研究瞭解，秋葵越來越受人們喜愛，秋葵出現在了更多人的餐桌上。秋葵營養價值高，有着“奧運蔬菜”、“綠色人蔘”等稱號。其富含可溶解性纖維素，可以有效的降低膽固醇，有利於緩解心血管病。那麼，你知道黃秋葵有補腎的功效嗎？黃秋葵怎樣吃補腎呢？

一.黃秋葵補腎嗎

黃秋葵補腎壯陽是真的嗎，當然是真的，黃秋葵補腎壯陽已經有成千上萬個組織機構科研出來，100%有效果，而且沒有副作用，目前黃秋葵補腎壯陽已經得到全世界的男人驗證，確實有補腎壯陽的作用。它具備增強人體耐久力.分解疲勞和補腎補空的效果，相當多的國家把它當做青年人補腎補空的食療補品。長時間食用黃秋葵，有保護面板.健脾.養肝.補腎等效用。

二.黃秋葵怎麼吃補腎壯陽

（一）白灼黃秋葵

材料：黃秋葵300克.朝天椒1個.蒜2瓣.植物油5克.精鹽2克.生抽5毫升.蠔油3克.白糖2克。

做法：

1.材料洗乾淨，黃秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一點，辣椒.蒜切碎待用。

2.取一小碗倒進生抽.耗油.白糖.少許的食鹽攪勻，倒進少半碗熱水攪勻待用。

3.鍋裏放水燒開，放黃秋葵加2克的食鹽，不用蓋鍋蓋約3-4分鐘至黃秋葵熟軟撈出，濾出多餘的水分。

4.熱鍋下油，下辣椒碎.蒜子碎爆香，倒進步驟2調好的生醬汁煮滾。

5.將煮好的醬汁澆在擺放好的黃秋葵上即可。

（二）蝦仁黃秋葵

材料：黃秋葵8個.蝦仁50g.胡蘿蔔半根.油適量.鹽適量.雞精適量.蔥花適量。

做法：

1.黃秋葵焯水兩三分鐘。

2.焯完水的黃秋葵切成段，蝦仁是自己買的蝦自己剝的，去掉蝦線。

3.鍋裏放少許油，油熱後放蝦仁滑炒幾下。

4.放黃秋葵和胡蘿蔔，翻炒至熟。

5.加鹽，雞精調味。

（三）黃秋葵炒雞蛋

材料：黃秋葵300克.雞蛋3個.食鹽1茶匙.紅尖椒4個.植物油2湯匙。

做法：

1.準備好原材料，燒鍋開水，放入適量的鹽和植物油，將黃秋葵焯水。

2.焯過水的黃秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。

3.燒熱鍋，加入適量的植物油，將打散的雞蛋放入。

4.待雞蛋煎制定型後再用鍋鏟切成小片，盛入碗中。

5.再將鍋燒熱，放入少量的油，下入黃秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。

6.翻炒兩下後加入適量的鹽調味，再加入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可，盛入碗中。

黃秋葵補腎嗎？黃秋葵怎麼吃補腎？黃秋葵有着“植物偉哥”的稱號，確實能夠補腎壯陽。黃秋葵的吃法比較多，可以白灼、涼拌，也可以清炒，都可以儲存秋葵中的營養價值且有補腎效果。如果有朋友不怎麼會煮秋葵，可以參考上面的幾種做法，相信不會讓你失望哦！