秋葵是補腎的嗎 - 我來告訴你

在生活中，秋葵屬於目前很火的一種食材，可能是很多小夥伴們發現他對我們身體的好處是非常多的，所以平常大家都會買一些秋葵回家裏煮着吃。大家也知道秋葵可以護胃，那麼有一些朋友問小編，聽說秋葵是可以補腎的，真的是這樣的嗎？想知道的朋友們就往下看哦。

一、秋葵是補腎的嗎

在生活中男性的朋友食用了秋葵之後是可以起到一定的補腎壯陽的功效的，因爲秋葵中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後可以對補腎有很大的功效，就比如說秋葵中含有的維生素A和一些氧化物質等都是可以對人體內的腎臟起到一定的保護的功效的，在平時生活中食用了秋葵之後能有效的緩解這一類器官的衰老的時間，所以在平時生活中的話可以經常的去食用一些秋葵來幫助身體健康的維護，在平時生活中的秋葵在食用之後能有效的起到補充身體所需要的營養物質的同時，還能有效的提高身體的免疫力，幫助身體健康的維護。

二、秋葵補腎的做法

（一）秋葵炒香乾

（一）食材：秋葵、香乾、幹辣椒、鹽、胡椒、白醋

（二）做法

1.秋葵洗淨切段，香乾切塊焯水撈出控幹，辣椒剪成絲。

2.鍋裏放油，炒下辣椒段。

3.倒入秋葵和香乾，調入白醋。大火炒均勻。

4.調入鹽，胡椒粉，繼續大火翻炒。

5.秋葵完全斷生即可

（二）涼拌秋葵

（1）食材：秋葵300克、醬油1-2小勺、素蠔油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水適量

（2）做法

1.秋葵洗淨後，用沸水煮3-5分鐘至熟，撈出過冷水稍沖涼後，碼在盤中

2.醬油加少許水，微波5-10秒鐘至微熱，加糖攪至糖溶解，加入素蠔油，香油拌勻，淋在秋葵上

3.拌勻即可食用

（三）油潑秋葵

（1）食材：秋葵10個、油適量、花椒適量、幹辣椒適量、素蠔油1大勺、米醋1大勺、芝麻油適量、蘑菇精適量

（2）做法

1.秋葵洗淨去蒂，沸水中加入幾滴食用油，放入秋葵焯一分鐘左右，快速撈出投入冰水中

2.將過涼的秋葵對切開

3.秋葵擺盤，再擺上乾紅椒絲

4.取一大匙素蠔油，一大匙半米醋，幾滴芝麻油，少許蘑菇精調勻碗汁備用

5.鍋中放入適量油和花椒一起燒熱炸香關火

6.將燒好的花椒油趁熱澆在菜上

7.將調好的碗汁澆在菜上，拌勻即可

小編透過這篇文章給大家介紹了關於秋葵是補腎的嗎以及秋葵補腎的做法，不知道大家看完之後瞭解了多少呢？其實關於補腎這方面，相信許多朋友還是比較在意的，大家經常都會靠藥物治療，其實這是不好的，大家可以選擇食療來慢慢恢復哦，但是一定得堅持。