正處在懷孕期的孕婦能喝羊肉湯嗎?

提到羊肉，我們首先會想到的應該就是火鍋了吧。畢竟在冬天的時候，只要吃火鍋，羊肉的話是必點的肉類之一。我們都知道羊肉具有豐富的營養物質，可以補充人體所缺失的微量元素以及礦物質元素。也經常有人用將羊肉用來熬湯，有專家指出將羊肉做成湯，這種做法是所有做法中營養價值最高的， 既美味又不損失量肉本身的營養價值。那麼食用人羣這麼廣的羊肉是否也適合懷孕的孕婦喝呢?

“正處在懷孕期的孕婦能喝羊肉湯嗎?”，關於這個問題，我們請教了這方面的相關醫生，醫生指出：羊肉湯養豐富，孕婦是可以喝羊肉湯的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益！

一、它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。

羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

二、寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。

羊肉可以增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認爲，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱爲冬令補品，深受人們歡迎。尤其熬製的羊湯，對身體更是大有好處，在冬季的時候可以適當的喝一些。民間有“藥補不如食補，食補不如湯補”的說法。其中羊肉湯在滋補湯類中更是湯中之首。

三、羊肉湯的其他功效

1、羊肉湯甘溫，能溫陽散寒，補益氣血，強壯身體，經常燉服，療效可與蔘茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素，以及鈣、鉀、鐵、磷等，營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，適於各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等，可以多吃羊肉湯，滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

2、羊肉湯還對婦人陰冷等對於心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠，血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力，對病後體弱、貧血、產後氣血兩虛都有很大好處。

3、羊湯其性溫味首，溫中散寒，化滯，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。另外它味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。如果在羊湯中配上些中藥的話還有有健胸作用，對女性胸部平坦、乳房凹幹者都有益處。

關於上面提到的“孕婦能喝羊肉湯嗎”的這一問題，以上內容已經給出了明確的答覆。羊肉用途廣泛，營養價值豐富，對孕婦來說是百益而無一害的，對孕婦肚子裏面的寶寶也是非常有利的。在這裏還是要建議大家無論吃什麼東西，都要注重一個量，切不可一次性食用太多。尤其是在懷孕期間的孕婦，一定要少量多次的喝羊肉湯。這樣才更有利於我們的腸胃吸收這些營養物質，也會保證胎兒的健康成長。