孕婦能喝靈芝湯嗎 - 對孕程有哪些好處呢

我們大家都知道，靈芝自古以來都是上好的補品。靈芝對於增強的人體免疫力，以及調節血糖等方面均具有顯著功效。有很多人在大病痊癒之後，都會選擇服用靈芝。那麼營養價值這麼高的靈芝,準媽媽們究竟能不能食用呢?對腹中的寶寶會不會有影響？

一、孕婦能喝靈芝湯嗎

孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效爲最好，靈芝原產於亞洲東部，中國分佈最廣的在江西，靈芝作爲擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導致上火。

有極少數人對靈芝有過敏，所以對靈芝過敏的孕婦就不宜吃靈芝。靈芝雖可提高免疫力，不過最好要適量，因爲靈芝湯是大補之物，補太多反而有所不利。

靈芝在以下情況是不建議使用的：孕婦如果是做了手術前、或做手術後一週內，或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。雖說靈芝有很好的功效，在懷孕期間吃可減少生病的可能，對於寶寶健康也有利，但藥補不如食補，一定要明白。 

靈芝它是一種藥，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能隨便多吃，必須經過醫生正確的指導方可食用。孕婦正確的補營養方法依然是從食物中獲取，加上平時注意不要過度疲勞，保持良好的心態和平衡的情緒，適度的鍛鍊，低鹽飲食，均衡營養即可。

二、適合孕媽媽的靈芝燉雞

 食譜原料：靈芝一朵(約30克)，光雞1只，淮山20克(約10片)，枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。

 製作方法：

1、雞去皮(這步可請菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動手了)，洗淨氽水； 

2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片;淮山、枸杞、紅棗和元肉洗淨，紅棗拍扁去核；

3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味。

三、 適合孕媽媽的靈芝燉豬心 

食譜原料：靈芝20克，豬心1只(約500克)。 

製作方法： 

1、先將靈芝用水泡發，沖洗後，加清水適量，入沙鍋煎煮40分鐘，去渣取汁；

2、再將豬心放入清水中浸泡片刻，洗淨後切成薄片，與靈芝藥汁同入沙鍋；

3、加薑片、蔥花、料酒、白糖等調料，視情況可酌加清水適量，同燉30分鐘，加精鹽、味精，再稍燉片刻，淋入麻油即成。

孕婦能喝靈芝湯嗎？當然是可以的。靈芝作爲傳統珍惜藥材，具有幾千年的歷史了，具備很高的藥用價值。對於孕期的準媽媽們，喝靈芝湯當然是非常有益的。不僅能爲寶寶們提供非常高的營養，而且還能提高自己和寶寶的抵抗力，是不是一舉兩得呀？