吃什麼水果祛斑

來源：飄香吧 3W

美貌是每個愛美之心的人都想擁有的東西，白白嫩嫩的臉誰都想要，但是又不是每個人的臉蛋都是那麼好看，雀斑在臉上就是一個很大的問題，那麼我想廣大美女最關心的問題應該就是吃什麼水果祛斑，那麼這個問題有什麼有效的辦法解決呢？

吃什麼水果祛斑

獼猴桃

獼猴桃可以說是“水果之王”，常吃獼猴桃好處多多，尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。與此同時，獼猴桃有清熱生津、健脾止瀉、止渴利尿的功效，常用來治療食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。　　不過，需要注意的是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由於獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

蘋果

蘋果中有非常豐富的營養，是一種使用廣泛的天然美白食品，同時，蘋果還被許多愛美人士奉爲美容界的聖品。蘋果中含有極少的蛋白質、脂肪、粗纖維等等對人體無益的物質。蘋果中含有大量水分和各種保溼因子，這些物質對面板有很好的保溼作用。維生素C能抑制面板中黑色素的沉澱，經常吃蘋果可以淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中含有的果酸成分可以讓人體的毛孔通暢，也有祛痘的作用。

除此之外，蘋果屬性溫和，也可作爲天然面膜，切片放在臉上。而對於油性面板來說，將三分之一的蘋果搗成泥漿，敷在臉上十五分鐘，然後洗淨，再用冷水洗一次，也可以達到軟化角質層的效果。

檸檬

檸檬也是水果中的美容佳品，因爲它含有豐富的維生素C和鈣，這些物質是製作化妝品和護膚品的基本原料。檸檬主要有美白祛斑、緊膚、潤膚等美容功效。對於頭皮屑較多的人來說，也可以使用檸檬汁混和橄欖油後，塗在頭皮上進行按摩，達到去除頭皮屑的作用。

另外還有葡萄、橘子、獼猴桃等，這些都是美白食品，它們都具有美白祛斑的功效，多多食用，對身體有很大的好處。