蘋果汁祛斑 - 你知道該怎麼吃嗎

俗話說得好，每天一蘋果，醫生遠離我。其實這句話纔是真的說出來蘋果的真理，蘋果中真的富含多種的營養物質以及微量元素，而且味道更是非常棒，最重要的是它還不僅僅可以生着吃，還可以做成其他的美味哦。所以今天咱們就來一起看看吧。

一、蘋果汁祛斑嗎

蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

二、蘋果的做法

(一)蘋果醬

做法：

1.蘋果去皮，切塊，放入攪拌機中打碎。

2.再加入同等分量的白糖，檸檬汁1匙。

3.微波爐不加蓋高火3分鐘。

4.取出，攪拌均勻，再放入微波爐不加蓋中火2分鐘即可(沒有微波爐的，用竈具小火再30分鐘)。

5.做好以後，放入瓶中，等它冷卻後，蓋上蓋，放入冰箱冷藏即可。

(二)拔絲蘋果

食材：

蘋果，白糖，澱粉，水，植物油

做法：

1.蘋果洗淨去皮去核切滾刀塊，放進加了少許食鹽的清水中略泡。

2.把澱粉和清水調勻做成澱粉糊。

3.熱鍋上油，油溫6成熱時，把切好的蘋果裹上澱粉糊，入鍋中炸制，待蘋果塊炸到金黃色時撈出控油。

4.另取一鍋，放少許油，加入白糖，小火慢慢熬製，待糖化且變淺黃色後關火。倒入炸好的蘋果塊迅速翻勻，起鍋盛到抹過油的盤子裏即可。

(三)蘋果班戟

食材：

低筋麪粉、牛奶、雞蛋、蛋黃、白糖、黃油、淡奶油、蘋果

步驟：

1.把低筋麪粉過篩到容器中，加入牛奶攪拌到無顆粒狀。

2.碗中放入蛋黃和雞蛋、白糖35克攪拌到白糖溶化。

3.把攪勻的雞蛋液放到麪糊中拌勻，把黃油溶化放到麪糊中拌勻，過篩

4.淡奶油加入30克的白糖打發到不流動狀態。

5.平底的盤子刷上油，放到有熱水的鍋中，倒入麪糊把麪糊燙熟。

6.把蘋果切成條，把麪皮放到盤子中，放入打發好的淡奶油加入蘋果。

7.把麪皮四面包起再翻過來，從中間切開就可以了。

所以咱們今天已經爲大家介紹了蘋果汁祛斑的功效以及部分比較具體的做法，大家也可以嘗試一下，相信能給大家帶來不一樣的感受的。不過相信大家同樣也聽說過一句話，那就是早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果。所以，要注意一下時間啊。