感冒能吃燕窩嗎 - 要分階段來看哦！

說到滋補佳品，很多人第一個想到的就是燕窩。這個聽起來就很進階的食材確實營養價值很高，古代的皇室貴族經常把它做成日常甜點。但是所有人都適合吃燕窩嗎？感冒能吃燕窩嗎？這些問題很多人都存在誤區，下面小編就帶大家深入瞭解一下燕窩。

感冒能吃燕窩嗎？無論是大人、老人還是小孩，感冒的時候都不可以吃窩。 很多人以爲，感冒時多吃燕窩，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，這種做法是不科學的。

    一、發燒不要吃燕窩 

    中醫表邪病症即感冒。外感六淫之邪，多從口鼻或皮毛侵入，其停留於淺表部位時稱表邪。常見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀。感冒期間，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。此時體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低。

    而燕窩屬於蛋白質高的食物。此時食用燕窩，不容易被消化吸收，造成浪費。同時，攝入的蛋白質如果不能得到及時的消化，未經消化的高蛋白大分子，可能透過受損的胃腸道粘膜進入體內，還有可能誘發某些變應性疾病。

    特別是發燒時，就更加不能吃燕窩。因爲感冒期間食物在人體內消化分解的時候會產生熱量，尤其是蛋白質產生的熱量很高。如果感冒發燒期間食用燕窩，就如同“火上澆油”，高蛋白食物會使人體的體溫升高，會燒得更厲害。

    打個淺顯的比喻：當你的能量大部分用來消化蛋白子大分子，那剩餘的少能量就很難與感冒病毒抗衡了。而且在發燒的時候身體的體溫本來就上升，能量就不多，那樣的話就更難消化吸收高蛋白分子，沒有多少能量抵禦驅除病毒病情也不會好轉。

    另外，不單是燕窩，其他滋補品也最好不要再吃了，也要等病症好了後再繼續。所謂虛不受補的原理我想大家都明白的。

    二、咳嗽可以吃燕窩

    但是如果你感冒的其他症狀已經好了，只是喉嚨有痰，時不時咳嗽，這個時間就可以適當吃一些燕窩哦。因爲燕窩具有潤肺，化痰止咳的功效。

    清代著名醫學家趙學敏在《本草綱目拾遺 》[卷九 禽部] 燕窩中就記載：“味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，爲調理虛損勞瘵之聖藥。一切病之由於肺 虛不能清肅下行者，用此皆可治之”。因此如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀就可以吃。感冒好了以後，適當吃些進補燕窩，增強人體抵抗力和免疫力，以後就會少得表邪感冒了。

感冒能吃燕窩嗎？這要分情況分階段來看，還要看個人的體質，不能一概而論。但感冒的時候最好還是吃得清淡一些，正在生病階段不是最好的補身體的時候。想要得到最好的滋補效果，就要等到疾病快好的時候，這時進補還能提高人的抵抗力和免疫力哦！