感冒吃辣椒能好嗎 - 你一定要知道！

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感冒吃辣椒能好嗎？你一定要知道怎麼區分你是熱感冒還是風寒感冒，如果你是風寒感冒，可以適當吃一點辣椒，因爲它能幫助你去風寒、通經脈。但是，如果你是熱感冒，可千萬不能再吃辣椒了，因爲會加重你的感冒，使得你的感冒症狀更加嚴重、身體更加不適。

一、如何區分熱感冒和風寒感冒

1、感冒：風寒感冒表現爲發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;

2、風熱感冒：表現爲發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等;表裏兩感型的症狀爲高燒、頭痛眩暈、四肢痠痛、咽喉腫痛、大便乾燥等;

3、胃腸型感冒的症狀是發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。

二、感冒吃辣椒能好嗎？你一定要知道！

辣椒可減輕感冒的不適症狀。辛辣的食物常被認爲可以去痰，現在發現好象也是如此。辛辣的食物可以稀釋分泌的粘液，並幫助痰被咳出以免阻礙了呼吸道。但只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。

三、感冒食療法

1、風寒感冒的食療

宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。有研究認爲，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重

2、風熱感冒的食療

宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應儘量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。

3、表裏兩感型的食療

飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用

4、胃腸型感冒的食療

菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀感冒後應該多喝開水，因爲足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。