備孕期間可以喝咖啡嗎 - 會有什麼影響嗎

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備孕期間可以喝咖啡嗎？專家解釋道，備孕期間不是不可以喝咖啡，只喝一小杯咖啡是沒關係的。但如果過量的飲用咖啡，將會影響女性備孕，平均每天喝咖啡的婦女，其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低10%以上。我們來聽聽專家說備孕期過量飲用咖啡的壞處。

1、雌激素會減少

咖啡最主要的成分是咖啡因，如果女性一旦攝入過多的咖啡因進入體內的話，就會引起女性的雌激素下降，還會對卵巢的排卵功能造成不利，從而就會減少女性受孕的機會。因此，備孕期間可以喝咖啡嗎？在備孕的期間，女性朋友最好不要喝咖啡。

2、影響正常懷孕

咖啡中的咖啡因會導致男性精子質量下降，不利於女性懷孕，也會導致女性卵子質量下降，同樣的不利於懷孕。經常喝咖啡的女性，會出現鈣流失，體質下降，容易患困等情況，如果懷孕前不能戒除咖啡因的攝入，會加大女性的懷孕難度，甚至出現無法正常懷孕，或是懷孕後出現胚胎異常等情況，對母嬰造成無法挽回的傷害。

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員，曾對104位希望懷孕的女性進行過研究，最後得出結論是：咖啡對女性受孕有直接的影響。在這些參與研究的女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝此類飲料者的一半。所以從試驗中不難看出來，喝咖啡是會影響受孕的，建議打算懷孕的話，應少喝咖啡。

3、損傷精子

不止是女性在備孕期間不能喝咖啡，男性在這個時間段裏也不能喝咖啡。因爲咖啡因能夠損傷男性的精子，減輕精子的質量問題。如果卵子和質量較差的精子結合，很可能會引起流產或者宮外孕的危險。因此，男性在備孕期間喝咖啡的話，會影響男性的生育能力，一定要儘量避免喝咖啡。

4、影響胎兒發育

如果備孕時喝了過量咖啡，又懷孕了，那麼過多的咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。茶和咖啡是含有大量的咖啡因，透過孕婦的血液循環進入胎兒體內，使胎兒發生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等，胎兒易發生先天畸形。

5、影響備孕狀態

咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力，但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化，影響備孕狀態。