產婦糖水可以喝嗎 - 有什麼影響嗎
衆多女性都清楚，生完寶寶後，無論是身體還是心理都會出現身心的轉變，心情也容易產生焦慮或者不安的的狀態。再加上平日要忙於帶寶寶，身體的消耗也會跟着慢慢被加強。而在此時，不少產婦喜歡吃甜食來調節心情、補充能量。而且適當進食甜食是可以讓產後媽媽心情開朗，還可以爲新媽虛弱的身體補充能量。
產婦糖水可以喝嗎，有什麼影響嗎
女性生產之後，體力消耗大，失血多，所以產婦常以喝糖水來恢復體力，補充營養。那麼產婦糖水可以喝嗎? 產婦可以吃甜食嗎?會有什麼影響嗎?
甜食分類有很多，主要就爲糖類，此外還包括蛋糕、餅乾、加糖果汁等，不過由於很多的食譜在加工時處理得太精細，致使食品中維生素和礦物質等營養物質大量流失，而只剩下高糖物質。新媽媽吃了後不僅容易發胖，而且會影響到血糖的濃度，對新媽媽產後的恢復的血管造成不良影響。所以，產後新媽雖然需要甜食來補充高能量，但要忌吃一些高糖營養少的方便食物。當然，如果甜食經過合理的加工，還是很適宜當做產婦的輔食。下面介紹的幾款糖水非常適合產後的朋友。
一、雪耳燉木瓜
1、準備雪耳25克、木瓜一個、北杏15克、冰糖適量。先用清水將雪耳浸透發開，木瓜去皮和籽後，切成小塊，南、北杏也要去皮。將所有材料一起放入燉蠱內，加上適量的冰糖及滾開水，最後蓋上燉蠱蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，就可以食用。
2、這款雪耳燉木瓜，具有清肺止咳，滋陰養顏的功用，適合新媽媽在夏天食用。
二、百合紅棗銀杏羹
1、準備百合50克，紅棗10枚、白果50克、生薑兩片、鹽少許。將新鮮的牛肉用滾水去淨後，切薄片，白果去殼後，用水浸去外層的薄膜，百合、紅棗和生薑洗淨，紅棗去核，生薑去皮，燉蠱內加入適量清水，燒開後放入百合、紅棗、白果和生薑片，先用中火煲至百合將熟時，加入牛肉，然後繼續煲至牛肉熟，最後加少許鹽即可食用。
2、這款百合紅棗銀杏羹，具有安神補心、養血滋陰的功效，適合那些心煩、失眠的新媽媽食用。
三、紅糖水
1、產後喝紅糖水是我國的一項傳統，這是因爲紅糖水有補氣、活血的作用，有助於及時爲產婦補充能量，促進惡露排出和乳汁分泌，對身體恢復大有好處。產後10天飲用最佳，之後應減少飲用量，以免造成惡露不盡。
2、紅糖具有活血化瘀的作用，因而產婦喝紅糖水可促進產後子宮的收縮、惡露的排出以及乳汁分泌等，喝紅糖水還有利尿的功能，有助於保持排尿通暢，防止尿路感染。
透過以上幾款適合產婦糖水的食用，無論是新手媽媽還是二胎媽寶，一定要謹遵食用，而不可以因爲長時間沒食用而貪心想多品嚐一點，卻引發產後飲食不當的症狀就得不償失了。所以不建議孕婦大量飲用紅糖水甚至其他甜食。若是孕早期飲用不當，可能引起宮縮加劇，甚至誘發流產。其中紅糖中95%爲蔗糖，爲了避免血糖過高而引起妊娠糖尿病，孕婦應該謹慎服用紅糖水或者用紅糖製作的甜食。
