雪蓮子有什麼功效 - 這點家常常識你應該要知道哦！

雪蓮子是我們日常喜歡吃的食物之一，雪蓮子對身體有很多的好處。不過雪蓮子的味道微苦，很適合放在菜品裏一起吃，能補充身體所需的營養價值。有很多朋友還不知道雪蓮子有什麼功效，所以今天這篇文章將會告訴大家雪蓮子有什麼功效?有興趣的朋友千萬不要錯過這篇文章。

一、雪蓮子有什麼功效,這點家常常識你應該要知道

1.雪蓮子屬於菊科類植物，又叫雪蓮花。雪蓮子的生長環境十分惡劣，零下幾十度的氣溫，堅強的雪蓮花還是存活下來了，可見生命力是多麼的頑強。

2.雪蓮花的味道比較苦，屬於溫性，可以驅寒。

3.對於女性有很大的好處，可以調理月經，治療宮寒，有很多女性月經不來了，就會吃雪蓮子補身體。

4.對於男性也有很大的好處，可以補腎虛。

5.可以驅寒，化痰，很多換季喉嚨裏有很多痰的，就可以吃一些雪蓮子化痰。

6.可以改善風溼，可以治牙痛，可以使傷口癒合。

二、雪蓮子的做法

1.雪蓮子桃膠湯

主要原料，雪蓮花、桃膠、冰糖、銀耳。首先泡發桃膠，桃膠浸泡到不硬了，泡到發軟。銀耳泡發。一切工作準備就緒後，鍋里加入清水，加入雪蓮花、泡發好的桃膠、銀耳，一起燉，差不多2個小時後，一到濃稠的雪蓮子桃膠湯就做好啦!十分的美容養顏，根據個人喜好放糖。

2.雪蓮梨糖水

主要原料，雪蓮子，梨、白糖。雪蓮子洗乾淨，梨洗淨，切塊備用。雪蓮子最好提前泡發一下。燉鍋加入清水加雪蓮子和切好的梨一起燉，大概半小時或者1小時以後再加入冰糖，一道雪蓮梨水湯就做好啦。

3.木瓜桃膠雪蓮子湯

先準備好所需要用的食材，木瓜，桃膠，雪蓮子，冰糖。木瓜洗乾淨切塊，桃膠和雪蓮子需要泡發，桃膠需要泡發至軟。鍋裏放清水煮雪蓮子和桃膠大約一個小時以後。放入木瓜，再加入冰糖。木瓜桃膠雪蓮子湯就做好啦!

讀到這裏，相信你已經瞭解到了雪蓮子有什麼功效了，希望小編的文章對大家有幫助，能更好的幫大家認識雪蓮子，的確雪蓮子對我們身體真的有很多的功效，對我們的身體很好，所以多吃一些關於雪蓮子的湯品吧！