脂肪肝如何治療之食療推薦

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脂肪肝是一個很常見的名詞，在物質豐富的現代，人們一不小心就會惹上這種疾病，雖然常見但對脂肪肝不管不顧的話，有可能發展爲肝硬化，那到時候醫生也很難去救命。藥也有三分毒，患上脂肪肝，除了遵從醫囑外，日，那麼透過飲食調整脂肪肝如何治療呢？

一、脂肪肝如何治療之食療菜譜

1、想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，喝一些芹菜黃豆湯就很好，準備一些新鮮芹菜，清洗乾淨以後切片，黃豆放到水裏面浸泡，鍋裏面加入適量的水，把芹菜黃豆一起煮熟，然後就可以吃了，連續吃三個月效果可以變得更好，能夠達到利尿，保護血管，去脂降壓作用。

2、可以吃黃豆白菜，準備適量白菜乾，黃豆，一起煎煮服用，黃豆裏面含有皁草苷物質，和身體裏面的脂肪相互結合，就可以把血管壁上的膽固醇給清除掉，又能達到消腫解毒以及清熱利尿效果，對於脂肪肝患者，糖尿病患者來說就非常適合。

3、還可以吃首烏肝片，準備適量首烏，一些水發木耳，新鮮豬肝，適量青菜葉，少許醬油，食鹽，醋，用油炒制以後就可以吃了，降血壓，降血脂，明目的功效非常強大，可以治療脂肪肝問題。

4、患者還可以吃芹菜炒香菇，準備適量香菇，一些芹菜，少許味精，醬油，乾粉，能夠化痰理氣，達到降低血脂血糖作用，還可以讓身體免疫能力增強，適合動脈硬化脂肪肝患者來吃。

5、山楂肉片也很好，準備一些山楂片，豬後腿肉，雞蛋清，荸薺，麪粉，澱粉，白糖，味精，鹽，植物油，清湯，用油翻炒以後就可以吃了，能夠降低身體膽固醇，達到開胃幫助食物消化作用。

6、患者還可以喝芹菜紅棗湯，準備適量紅棗，芹菜，可以用芹菜洗乾淨以後搗出汁液，把蜂蜜放進去慢慢燉煮服用，每天可以服用一次，清熱解毒，降壓降溫，降壓健胃的效果很好，可以讓血清總蛋白以及白蛋白變高，對於脂肪肝患者來說都非常不錯。

二、治療脂肪肝食療方法

想要治療脂肪肝正確的飲食選擇很重要，可以吃一些奶類食品，像酸奶，脫脂奶等，但不要吃煉乳，黃油，奶油，這些食物裏面的脂肪含量比較多，睡覺之前最好不要喝奶，以免熱量太高，把奶類食物當做早餐來吃會更加適合一些。

脂肪肝患者可以吃一些魚類以及海鮮，像海蜇，海蔘，蝦類，貝類，魚類等等，但不要使用油炸的方式，避免膽固醇變得過高，金藻類食物也很好，菌類食物是蔬菜裏面的一種，營養價值非常高，是一種低脂肪高蛋白飲食，還含有非常豐富的礦物質，維生素，能夠抵抗癌症，抵抗感染，而且裏面含有維生素b12，維生素d及微量元素，可以吃裙帶菜，海帶，紫菜，木瓜，蘑菇，脂肪肝，患者可以適當的添加各種種類的蔬菜，不管是種類搭配還是顏色搭配都應該注意，可以吃一些黃瓜，西紅柿來代替水果，不要吃不新鮮的蔬菜或者醃製蔬菜。