白天喝了會黑 - 百香果檸檬蜂蜜晚上喝

在美食界，有幾個盛傳已久的富含維生素C極高的水果，女孩子們堅持喝傳說喝了對面板很好，它們就是百香果和檸檬，但其實除了水果，蜂蜜也有這個好處，它的成分中富含促進維生素C被人體較容易吸收的微量元素。今天，小編要和大家討論的是百香果檸檬蜂蜜晚上喝，是真的嘛?

一、百香果檸檬蜂蜜晚上喝

有些朋友和小編說，含有維生素C這類的食物要晚上吃纔有效，因爲白天的紫外線影響，白天喝反而越喝越黑，不會白，但實際這點是沒有科學依據的。白天吃還是晚上吃是要看大家追求的效果，因爲百香果和檸檬除了美白外，還有增進食慾、促進消化等功效。晚上吃只是有助於維生素C及其他的微量元素比較容易被身體吸收罷了。

二、百香果檸檬蜂蜜茶的製作方法

首先，我們需要一顆百香果和一片檸檬，如果是小檸檬也可以，然後需要一小片薄荷葉，將百香果用刀切開取裏面的果汁和籽兒，倒入杯子中，再將檸檬洗乾淨取薄厚適中的一片，最後用清水將薄荷葉清洗乾淨，一併放入容器中，在倒入溫水，切記不能用開水也不能後期加熱或者在煮沸的水中加入這些食材，這樣會破壞水果中的維生素C，最後記得可以加一勺蜂蜜，沒有蜂蜜的也可以用冰糖或者白糖來代替，但營養效果肯定沒有蜂蜜那麼高。如果喜歡冷飲的可以放入冰箱或者是加入冰塊做一下。這樣，會降低甜度，增加果汁的清爽度。

以上就是小編今天爲大家介紹的百香果檸檬蜂蜜晚上喝以及百香果檸檬蜂蜜茶的製作方法，相信對大家的品質生活有了更高的啓發。吃多了大魚大肉偶爾換換口味也不錯，不僅補充身體中的維生素，還對我們的面板養護有諸多的好處，而且對身體也是很好的。