普洱茶加姜能減肥嗎？
很多減肥的朋友喜歡喝茶，什麼冬瓜荷葉茶呀、減肥茶呀，普洱茶等等。最近有朋友在問，普洱茶可以降低脂肪含量，而姜又可以促進發汗，那麼普洱茶能加姜一起喝嗎？普洱茶加姜能減肥嗎？會不會功效更強大呢？帶着這些問題，讓我們一起來往下一探究竟。
一、普洱茶加姜可以一起喝嗎
生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳等功效。普洱熟茶茶性溫和，暖胃、護胃等功效。兩者都是養生中比較好的食材，那麼普洱茶可以加生薑嗎?
普洱茶具有清熱解毒、消食去膩、利水通便的效果;並且，普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變經過後。審查具有祛風解表，熟茶有下氣、利水通便等沉降功效。而生薑，辛，溫;乾薑，辛，熱。生薑有着解表散寒，溫中止嘔的效果;而乾薑有溫中祛寒，回陽通脈的效果。因此，姜與茶是可以一起喝的，而且效果也會很好!
二、普洱茶加姜能減肥嗎
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤爲明顯，普洱茶的後發酵是一系列酶促氧化和微生物活動複雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或衝動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口乾或口苦等等虛火症狀會逐漸消除。在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認爲飲普洱茶後腦血管的生理狀態和腦血流動力學狀態都發生了變化。數據顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。普洱茶加生薑可以發汗解表、溫中止咳。因此普洱茶加姜是促進人體新陳代謝、促進排汗減脂，是可以減肥的。
三、普洱茶加姜的做法
1、材料準備：生薑(洗淨去皮，切成薄片)、普洱茶葉、紅糖;
2、取出普洱茶葉，泡製一杯普洱茶;
3、根據個人口味將適量薄薑片放入剛泡製的普洱茶中;
4、再放入適量紅糖;
5、浸泡一段時間後即可飲用;
6、可重複沖泡。
普洱茶加生薑最適合於胃寒，體寒的人。生薑可以驅寒，普洱熟茶或陳茶可以養胃。兩者搭配可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。飲用普洱茶加生薑不宜過濃過量，生薑和普洱茶都是減肥排毒比較好的食材，但是喝的過濃過量的話，容易上火。
普洱茶加姜能減肥嗎？想減肥的朋友可以馬上試一試哦！當然減肥光靠食療是不行的，食療只能降低你一部分的脂肪，最重要的還是要運動與健康飲食相結合，才能起到健康減肥的效果。而且要堅持運動與控制飲食才行哦！不能三天打魚兩天曬網的。
