上火能吃桃子嗎 - 這幾類人要少吃或不吃桃子

在桃子上市的季節裏，很多人都會購買一些桃子給家人食用，桃子的種類多種多樣，有水蜜桃、蟠桃、毛桃、黃桃和油桃等等，而且它的口感也是不一樣的，油桃肉質偏硬而水蜜桃的肉質則偏軟，除此之外桃子的營養價值還特別的高。那麼上火能吃桃子嗎?下面小編就給大家介紹一下。

一、上火能吃桃子嗎?

桃子是常見的一種水果，對於桃子相信大家平時應該是很容易吃得到的，但是有些人會擔心桃子吃多了會上火，而實際上桃子作爲富含膠質的水果，其實能夠達到很好的預防便祕效果，如果說桃子吃得過多的話，也可能會導致口乾咽痛上火。

1、“桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。”專家提醒，“但因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會"火上澆油"”。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

2、1、中醫認爲，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善面板彈性，使面板紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

3、吃桃子會過敏，一方面是因爲桃子上有一層茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而體內本身又對這種桃毛過敏;另一方面，跟人的體質有關;桃子從樹上摘下來，本身就有暑氣，跟身體裏的溼熱衝撞在一起有可能引起過敏。

二、這幾類人要少吃或不吃桃子

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子，因爲桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因爲它會增加腸胃的負擔。

4、吃桃會引發過敏的人羣，當然也要忍住誘惑啦。

值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

上火能吃桃子嗎？透過上文的介紹，相信大家都知道了上火能否食用桃子的原因。桃子營養豐富，果肉中含有果糖、膳食纖維以及微量元素，因爲富含膳食纖維，所以減肥的人士可以適當的食用桃子來進行加餐。小編就比較喜歡食用水蜜桃，口感清甜水分充沛。