懷孕可以吃紅毛丹上火麼 - 孕婦與紅毛丹的小知識
都說爲母則剛,女孩子進入孕期,對飲食的注意也算是表現之一了吧。當女孩子懷孕時,對飲食就格外注意,擔心一不小心就影響到了孩子的發育,因此吃東西之前都要做很多的攻略。今天與孕婦飲食話題相關的主角是紅毛丹。孕婦能吃紅毛丹嗎?一起來看一下吧!
懷孕可以吃紅毛丹上火麼,孕婦與紅毛丹的小知識
一、孕婦能吃紅毛丹嗎
紅毛丹鮮甜脆爽,營養豐富,對於孕婦來說是一種不錯的水果,所以孕婦當然可以吃紅毛丹。紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,能夠幫助增強孕婦的免疫力,降低病菌入侵的機會。紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質,進而能夠促進面板細胞的生長,使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性。這種增強面板張力、消除皺紋的功效,對妊娠紋也會有改善作用。孕婦吃紅毛丹不僅能補充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素,而且它還含有豐富的葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,能夠滿足孕婦在孕期補充大量營養的需求。
二、孕婦吃紅毛丹的好處
1、增強免疫力
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素、氨基酸和礦質元素,對於增強體質,提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的維生素C等營養物質,進而能夠促進面板細胞的生長,使肌膚越來越滋潤、越來越有彈性,能達到增強面板張力、消除皺紋的功效。
3、補充營養
紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質元素,同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,能爲孕婦和胎兒提供很多營養。
三、孕婦吃紅毛丹的注意事項
1、孕媽吃紅毛丹不能過量食用,因爲紅毛丹含有豐富的葡萄糖、蔗糖,食用過量會造成血糖過高的症狀。
2、紅毛丹屬溫性水果,多吃容易生熱上火,如果孕婦平常有口乾舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便祕、痔瘡、熱咳這一類的問題,就不應該多吃了。
3、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜,和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的,吃到肚子裏會劃破腸胃內壁,對孕婦來說可是很嚴重的事情,因此食用時一定要將這層膜剔除乾淨,避免誤食。
四、紅毛丹的正確吃法
紅毛丹又名毛荔枝,現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看,紅毛丹性味甘溫,果肉甘香甜美厚而多汁,長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺,要怎麼吃呢?
1、鮮食
紅毛丹又叫毛荔枝,因爲外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候,只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠,白色透明的果肉就露出來了,但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬,不可以心急大力,否則很容易就會核散膜碎,膜肉相連了。
2、茶飲
把紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗淨加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎症具有顯著的功效。
3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒
孕婦與紅毛丹的小知識你都瞭解了嗎?相信之後會對紅毛丹有更深的瞭解了吧?總而言之呢就是,孕婦在懷孕期間是可以吃紅毛丹的,而且對身體還是很有好處的。懷孕可以吃紅毛丹上火麼,畢竟物極必反,就算能吃但也不能多吃,因爲多吃還是會上火的哦!