痛風吃花生可以嗎

花生是中國人傳統的美食，味道鮮美可口，價格低廉，易於種植，做法多樣，經常出現在各種經典菜餚當中，且營養豐富，蛋白質含量很高。因此，許多人都非常喜愛花生，可是花生對於部分人羣卻是禁忌，食用過量甚至會危害身體。那麼，痛風吃花生可以嗎?

痛風患者可以吃花生嗎

痛風又稱“高尿酸血癥”, 是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬於關節炎的一種,又稱代謝性關節炎.女性一般在50歲之前不會發生痛風,因爲雌激素對尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期後會增加發作比率.由於尿酸在人體血液中濃度過高,在軟組織如關節膜或肌腱裏形成針狀結晶,導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成痛苦的炎症.一般發作部位爲大母趾關節,踝關節,膝關節等.長期痛風患者有發作於手指關節,甚至耳廓含軟組織部分的病例.急性痛風發作部位出現紅,腫,熱,劇烈疼痛,一般多在子夜發作,可使人從睡眠中驚醒.痛風初期,發作多見於下肢.

痛風的患者是可以吃花生的，但是應該要注意不要在痛風的前期，或者是痛風急性發作的時候吃花生，因爲花生裏面還有非常多的嘌呤成分，可以選擇在痛風的病情有明顯改善的時候吃一些，但是不能吃得太多，平時除了吃花生之外，還應該要注意少吃一些動物內臟，最好不要吃，也不要吃海鮮，注意戒菸戒酒，能夠有效的控制痛風發作。

有關資料顯示，花生含嘌呤量屬於中等量，處於痛風急性期時不能食用，非急性期可以少量食用。花生含油脂較多，痛風和高尿酸血癥病人除了要控制飲食的嘌呤含量，還要控制飲食的脂肪含量，脂肪過高會尿酸排出。患有高血壓和糖尿病者，很可能還患有高脂血症，所以花生最好少吃。

據調查發現：由於花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。而對於，痛風病情已經得到了控制的時候，是可以根據醫生的建議，適當的食用少量的花生的!

由於，花生的嘌呤成分很高，痛風專家建議患者朋友，還是少吃爲好!爲了自己的身體健康，平常可以多食用一些，新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內臟，部分魚類，海鮮類等，平時戒菸戒酒，等從生活當中有效的控制痛風的發作!

由上可知，對於痛風吃花生可以嗎這個問題，答案是否定的。花生含有的一部分營養成分對於痛風症患者來說卻是極大的危害，因此痛風症患者們應該少吃花生，爲自己的身體，也爲家人朋友們多多考慮。縱使花生味美可口，也不能放縱自己，必要時也可以用其他喜愛的食物來代替花生。