痛風可以吃花生嗎

花生屬於一年生草本植物，花生的花果期一般在6-8月，成熟期在深秋，種花生的國家有很多，分佈於巴西、中國、埃及等地。由於我家就是山東本地人所以對花生有一種特殊的感情，因爲花生全身是寶，花生皮有補血益氣的作用，花生還可以壓榨爲花生油，供家庭的食用。花生外殼還可以用機器打磨，餵養家禽畜類。 除此之外，花生米還可以加工成副食品。那麼痛風可以吃花生嗎？接下來大家一起來看一下這篇文章吧！

一、痛風可以吃花生嗎

痛風患者是不能食用花生的，據調查發現：由於花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛風的前期，或者是在痛風緊急的發展時期，是不能食用花生的。而對於，痛風病情已經得到了控制的時候，是可以根據醫生的建議，適當的食用少量的花生的!

由於，花生的嘌呤成分很高，痛風專家建議患者朋友，還是少吃爲好!爲了自己的身體健康，平常可以多食用一些，新鮮的水果蔬菜，多喝水，不吃嘌呤含量比較高的食物，比如：動物的內臟，部分魚類，海鮮類等，平時戒菸戒酒，等從生活當中有效的控制痛風的發作!

二、痛風不能吃什麼

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期應選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應在150毫克日之內，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風發病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類似於往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發痛風急性發作。因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風的防治上有其獨特的重要性。高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。

2、少食鹽的攝入量

食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用。適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。痛風患者每天須限鹽在2～5克以內，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、醃製品、皮蛋，鹹(醬)菜、蝦米、鹹肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

3、少食脂肪類食物

痛風患者要減少脂肪的攝入，過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右爲宜，注意要以植物油爲主，少吃動物脂肪。做菜要少放油。

4、忌食火鍋

這是因爲火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。

花生的種皮內爲兩片，生吃花生還是熟吃花生都很好吃，而且還可以促進人體微量元素的吸收，花生一開始吃也許不是很好吃，但是花生屬於越嚼越有香味的乾果，所以花生在乾果中收到了越來越多消費者的歡迎，這篇文章主要是講解了痛風可以吃花生嗎，相信大家看完這篇文章之後心裏都有了答案，除此之外文章片尾還講到了其他延伸閱讀內容，大家可以點擊進去看一下，提高自己的知識，保護痛風患者，保護自己身邊的人！

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