花菜痛風患者可以吃嗎 - 痛風患者的飲食注意事項！

痛風，其實只要不犯，平時就跟正常人差不多，沒有什麼特殊的區別。但是如果潮溼的地方和潮溼的天氣，那麼就是痛風患者的冬天了，每當這個時候痛風的毛病就會犯。嚴重的患者有的時候都有可能臥牀不起。那麼痛風患者平時的飲食應該注意什麼呢？

一、花菜痛風患者可以吃嗎

事實上花菜含有一定的嘌呤，但是痛風患者可適當的食用，因爲我們都知道在生活當中很多的食物，都會含有一定的嘌呤的，只是或多或少而已，痛風患者適當的食用花菜，不會造成不良影響，但是應該遵守其他的飲食禁忌，不可以吃高嘌呤的食物。

比如像酒精類的飲品是不能夠飲用的，因爲飲酒是導致痛風發作最主要的一個誘因之一，酒精的攝入，會導致體內乳酸增加，而乳酸則會抑制腎小管對尿酸的排泄，從而促進嘌呤分解而導致尿酸升高，所以說爲了能夠更好的治療，以及降低這些通風問題的危害，那麼一定要注意少吃高嘌呤的食物，不能夠飲酒，或者最好戒酒。

二、痛風的人在飲食上應該注意什麼

1、不宜食用高嘌呤食物。食用高嘌呤食用容易增加血液中尿酸的寒冷，加重痛風。常見的高嘌呤食物：動物內臟、大腦、雜豆海鮮等。

2、吃肉需焯水。在烹調肉時，應先用水焯一下撈出，這樣肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。

3、限制鹽的攝入。鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用，而且痛風多併發高血壓病、冠心病及腎臟病變等，所以，痛風患者應控制鈉鹽攝人，每天最好不要超過6克。

4、禁酒。酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒。

5、痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多，以免加重身體的不適。

6、痛風患者應該鹼性食物 許多蔬菜和水果屬於鹼性食物，能夠鹼化尿酸，同時又能供給豐富的維生素和無機鹽。因此，痛風患者應該每天都堅持食用蔬菜和水果。常見的鹼性食物：蘿蔔、西紅柿、土豆、橘子、葡萄、蘋果、番茄等。

7、多喝水 痛風患者應該堅持飲用足夠量的水，多進行排尿，透過排尿的方式減少尿酸的濃度，避免尿路結石的發生。

痛風患者不能吃含嘌呤較高的食物，也不能吃寒性的食物。花菜的嘌呤含量不算高，也不算是寒性的食物，花菜痛風患者是可以適當的吃一些的哦，當然也不能多吃。痛風患者的飲食注意是首要就是嘌呤高的食物要去嘌呤才能食用，不然發作的時候更加痛哦。