喝水要注意 - 孕晚期愛喝水

衆所周知水是生命之源，人不可一天不喝水，那麼喝水這個在日常生活中看起來非常普遍的習慣，對於孕晚期的媽媽們來說，有什麼影響呢？有不少孕晚期的媽媽們都反應口乾特別想喝水來補充水分，那麼，孕晚期愛喝水，是正常現象嗎？我們一起看看吧！

一、孕晚期愛喝水

孕婦多喝水是很好的，可以排除身體內的毒素，預防便祕，對媽媽和胎兒都有很多好處的。在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕婦必須大量的喝水，以供循環和消化所需。孕婦如果喝水過少就會導致血液濃縮，不利於胎兒的新陳代謝，如果喝水過多也會影響腎臟負擔，加重水腫。如果總是喝了水之後還是不解渴的話，可能是進食含鹽高的食物，或者是夜間室內溫度高而乾燥的原因。

二、孕晚期喝水有哪些禁忌

1、不要喝久沸或反覆煮沸的開水

例如大鍋爐裏的開水。因爲水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白，結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

2、孕婦切忌喝沒有燒開的自來水

因爲自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因爲隨着瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成爲有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極爲不利。

3、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

因爲茶水中含有大量的鞣酸、茶鹼，芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

4、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”

對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升爲宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。

孕晚期愛喝水，是正常現象嗎？孕晚期喝水有哪些禁忌呢？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望透過以上介紹，能有效幫助孕晚期的朋友們正確飲水，不要因過度飲水而傷及身體健康哦！