大姨媽來了要注意 - 經期能喝金銀花茶嗎

月經期可以說是女性每月當中最特殊的日子了，在這特殊的日子裏尤其需要保重身體，金銀花可以說是非常常見了，它的作用能清熱祛火，對治療咽喉腫痛也大有好處，那麼不少女性朋友會擔心：經期能喝金銀花茶嗎？經期喝金銀花茶會對人體有哪些影響？

一、經期能喝金銀花茶嗎

月經期女性可以適當飲用;金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。金銀花露是兒童夏天的防治痱子膿瘡的佳品。新鮮的金銀花帶清香，含水量花蜜較多，農村兒童常採取花朵吸食蜜汁。鮮花莖曬乾或按制綠茶的方法制幹，爲金銀花茶。

市場院上的金銀花茶有兩種，一種是鮮金銀花與少量綠茶拼和，按金銀花茶窨制工藝窨制而成的金銀花茶;另一種是用烘乾或曬乾的金銀花干與綠茶拼和而成。這兩種金銀花茶，前者花香撲，以品賞花香爲主;後者茶香味較低，但可保持金銀花的藥效作用，不失其保健效果。金銀花茶是老少皆宜的保健飲料，待別是夏天飲用更爲適宜。

二、月經來了吃什麼最好

1、富含B族維生素的食物

小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。

2、富含維生素A的食物

動物肝臟、奶與奶製品類、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。

3、富含維生素C的食物

韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

4、富含維生素E的食物

麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。溫暖身體的食物：寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝等溫性水果。

三、孕婦能喝金銀花茶嗎

孕婦能喝金銀花茶，但要注意適量。孕婦喝金銀花茶的好處：金銀花是天然的抗生素，味甘性寒，具有疏利咽喉、消暑除煩、清熱解毒、疏散風熱的作用。

孕婦容易體熱，上火的時候可以適量喝點可以降火。現代藥理研究表明：金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用。因此孕婦喝金銀花茶還可以去胎毒。在喝金銀花茶的時候還可以加點菊花一起泡水喝，尤其夏季孕婦可以適量加點菊花一起泡水喝，可以祛暑下。

經期能喝金銀花茶嗎？月經來了吃什麼好呢？孕婦能喝金銀花茶嗎？相信看完以上介紹以後，想必不少朋友對此心中已經有了一個明確的答案了吧，金銀花茶雖對人身體好，但也要根據自己的實際情況酌情飲用哦，朋友們切不可盲目的過量飲用哦！