孕婦能吃菊花茶嗎 - 準媽媽必看

菊花茶是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛泡好的菊花茶熱氣騰騰，適合在天氣比較冷或身體冷的時候飲用，就算是在夏天，也十分適合喝菊花茶哦。一杯冰菊花茶更是許多小夥伴十分喜愛的飲品，而且菊花茶裏面加入各種材料也是十分受歡迎，那麼孕婦能吃菊花茶嗎？

一、孕婦能吃菊花茶嗎

菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時愛喝菊花茶，但是孕婦可以喝菊花茶嗎?很多人對這個問題並不瞭解，今天還是讓女人就要靚來具體說說孕婦可以喝菊花茶嗎。

據專家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對孕婦沒有什麼影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點， 對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因爲害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。

菊花茶中菊花爲甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。

菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。另外，孕婦容易上火便祕，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。

二、小常識：菊花茶的沖泡方法

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。

每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

三、孕婦喝茶的原則

孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶。

綠茶含鋅量極爲豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長髮育。

孕婦能吃菊花茶嗎？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~菊花茶是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且菊花茶的熱量也比較低，脂肪含量也很少，是減肥人士的理想食品，但準媽媽們一定要少喝哦~