孕婦能吃高麗蔘嗎 - 作爲準媽媽的你瞭解嗎

作爲一個準媽媽，懷孕期間一定會被大家安利各種補品，今天小編在這裏要向大家科普一下高麗蔘。大家對高麗蔘又有多少了解呢？是不是對高麗蔘抱有很多的疑問呢？孕婦可以吃高麗蔘嗎？孕婦什麼情況下可以吃高麗蔘？對小孩有沒有好處？孕婦吃高麗蔘有什麼需要注意的事項等等，那麼下面就來看一下關於孕婦能吃高麗蔘嗎的相關介紹吧。

一、孕婦能吃高麗蔘嗎

高麗蔘的功效與作用很大，具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效，孕婦是可以吃高麗蔘的，但是必須適量，吃多了也會引起頭痛等不良反應。

孕婦吃高麗蔘的好處比較多，主要有以下6點：

1、高麗蔘益智健腦：對記憶力減退和運動協調能力下降的孕婦來說，高麗蔘具有提高腦力工作能力、增強記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

2、高麗蔘可鎮痛：一些專家透過做傳感神經細胞試驗發現，高麗蔘對身體各種疼痛症狀都有所幫助。

3、高麗蔘增強免疫力：高麗蔘提取物，可激活或增強細胞性免疫，及自然殺傷細胞的活性，對提高免疫力有很大的功效。

4、高麗蔘健肝：高麗蔘成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護肝臟及促進肝再生、恢復的作用。

5、高麗蔘調節血壓：高麗蔘具有擴張血管作用，能改善血液循環，其中的皁苷成分透過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用。

6、高麗蔘抗氧化及抗衰老：高麗蔘具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。

不過一般來說，孕婦還是少吃補品，避免造成胎盤老化，特別是最後那幾個月。但高麗蔘在生產的當天，在生寶寶的時候，在最後衝刺階段還是可以喝點的，它對體力和精神都很有幫助。

二、孕婦吃高麗蔘的注意事項

高麗蔘雖好，但服用也要適宜不能過量，也要注意不能與白蘿蔔等食物同吃，在服用期間也要注意方法，以免造成營養價值的流失。下面就提醒大家注意幾點孕婦吃高麗蔘的事項。

1、服參期間不宜喝茶，也不宜吃紅白蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品、滑腸瀉下及油膩難消化食品，會影響補益效果。

2、高血壓病禁用。

3、給孕婦煲蔘湯的最佳時間是40分鐘左右，有些中老年朋友一煲就是2~3個小時，認爲這樣才能將參的營養都溶於湯中。其實，參類中含有一種人蔘皁甙，如煮的時間過久，就會分解，失去營養價值。

4、孕婦服用參類時，如出現口舌生瘡、牙齦出血、面板瘡瘍等上火症狀，或有食慾不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過敏現象時，應立即停用，及時去看醫生。

懷孕期間孕婦能吃高麗蔘，但要適量，吃多了也會產生不良的反應。孕婦吃高麗蔘的好處，孕婦吃高麗蔘的注意事項相信各位準媽媽也都知道了。相信這篇文章可以使大家心中有底氣，可以大膽放心的適當吃高麗蔘補充營養，使寶寶的身體健康。