孕婦能喝檸檬茶嗎 - 準媽媽必看！

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檸檬營養價值極高，檸檬茶也是很多都市愛美女性熱衷的一款飲料，它可以在補充維生素的同時，還可以提神解渴，但很多準媽媽想喝的時候，心中都會擔心，她們到底能不能喝檸檬茶呢？會不會對胎兒有什麼影響？彆着急，下面我們就爲您詳細分析。

孕婦能喝檸檬茶嗎

1、檸檬的好處

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因爲其中有機酸的含量高達6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認爲，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。幹檸檬泡水可以預防感冒，提升胃口。

檸檬具有強鹼性，被認爲是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

中醫認爲，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

2、檸檬對孕婦的好處有哪些

檸檬具有安胎助孕，健脾消食的功效，它含有豐富的檸檬酸，維生素C、糖類、礦物質和煙酸等物質成分。孕婦喝檸檬茶可以提升身體免疫力，還可以淡化黑色素達到美白的效果，但是再好的食物也要適量，每天一到兩杯就可以，對孕媽媽來說是不可多得的開胃茶，只是在喝檸檬茶的時候要記得適量，過量地飲用對胎兒和孕媽媽都是有危害的。

檸檬能安胎，又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。中國更有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。同是酸澀一族的青檸，則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，故吃之能降血糖，可說是水果妙「藥」。

檸檬茶裏含有豐富的維生素c ，不能長期喝，因爲檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，對於胃酸過多的孕婦不建議飲用。還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。

另外，可以放一些檸檬片在牀邊，早上起來聞一聞，還能起到消除晨吐的作用。