孕婦菠蘿能吃嗎 - 孕媽必看！

菠蘿美味爽口，酸甜鮮嫩的菠蘿到了上市的季節，會受到很多人羣的飲食喜愛，買回家的菠蘿削開皮，嚼上一口汁多解渴，能帶來愉悅的心情。孕婦媽媽們身體保健是很重要的，飲食上也要細心調理，才能保證身體的健康，孕婦菠蘿能不能吃呢？孕媽媽都來看看吧。

一、孕婦菠蘿能吃嗎

菠蘿味道香甜，汁多味美，大家都是很喜歡吃的。它當中含有有機酸和B族維生素、維生素C等，可以生津止渴、開胃消食。適合孕婦食用。

如果是有過敏史，或者孕後第一次吃有過敏現象的孕媽們最好就是不要吃菠蘿哦!

二、孕婦吃菠蘿的好處

1、消炎去水腫

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

2、增進食慾

孕婦吃菠蘿除了具有消除水腫的作用之外還具有增進食慾的效果，懷孕後女性身體激素髮生變化所以經常會出現食慾不振甚至厭食的情況，而酸甜口味的菠蘿可以很好的開啓你的味蕾，增進孕婦孕期食慾。

3、利尿且健腎

菠蘿當中含糖、鹽類和酶，它有利尿的作用，適當吃些菠蘿對腎炎的患者是有利的。

4、健胃且消食

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

三、吃菠蘿要注意什麼

1、過敏體質者最好不要吃菠蘿

因爲食用菠蘿後可能會發生過敏反應。腦手術恢復期的病人也不適合食用，因爲一旦發生過敏，將會危及生命。

菠蘿內含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶並無大礙，一般不會引起過敏反應。而某些過敏體質的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感，會激發機體產生速髮型變態反應，大多是在食用菠蘿後10分鐘至1小時內發生。

其症狀爲面板及結膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、噁心、嘔吐，隨後會出現心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克症狀，腦手術恢復期的病人如發生此類過敏，將會危機生命。

2、吃菠蘿前要用淡鹽水浸泡

一般我們吃菠蘿之前要注意用淡鹽水泡一個小時之後再吃，這樣鹽水可以破壞菠蘿蛋白酶，減少過敏情況。

其實在吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。

這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，也就是一次吃大概一兩片的樣子，還是能起到補充蛋白質的作用。當然，也不主張一次吃的過多，因爲含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

孕婦菠蘿可以食用哦，菠蘿營養成分豐富，適合孕婦食用，所以孕婦媽媽可以放心吃菠蘿，孕婦吃菠蘿的好處有很多，對孕期的身體也十分有利，但要注意過敏的孕婦不要吃菠蘿，吃菠蘿前用鹽水浸泡一下。孕婦媽媽都知道自己可不可以吃菠蘿了嗎，菠蘿上市的季節趕緊品嚐些新鮮的菠蘿吧。