給大家推薦點有用的減肥茶 - 用效果說話

夏天已經不遠了，低頭看看自己的肚子，是不是感覺減肥之路任重道遠？動感單車、普拉提、跳繩跑步、仰臥起……在你揮灑汗水的時候，各種各樣的減肥食品是不是也進入了考慮範圍？減肥茶，一直以來都是瘦身人羣的可靠夥伴，下面我們來深入認識一下減肥茶吧。

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。

一、減肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。

很多的科學研究表明，減肥茶對我們的身體具有很好的促進作用。

減肥茶透過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

二、減肥效果

茶劑是一種古老的藥物劑型有着幾千年的歷史，但由於種種原因至近代已趨湮沒之勢。

最近一些年來，因爲人們的保健意識越來越強，所以很多人都喜歡養生。

現代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，採用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易於充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸。使用起來方便衛生。

茶劑分爲兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶葉和中藥混合而成。減肥茶多屬於後一類。

首先是減肥茶中爲保持茶的口感，其中茶葉約佔總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。

在古代擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。

現代科學證明茶葉中含有豐富的生物鹼、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。

其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。

所以，儘管減肥茶市場大戰狼煙四起，新的減肥茶不斷推出，但減肥茶還是有一定的市場。

自制減肥茶 最有效的自制減肥茶

三、自制減肥茶配方

減肥是件難度很大，並且非常需要精力和意志力的事，我們想要維持苗條身材的時候，千萬不能操之過急，小編馬上爲你揭祕有用的減肥茶配方，快速健康瘦身不反彈，輕鬆展現黃金身材。

薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開

水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人羣。

金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花

步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。

蜂蜜減肥茶

材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。

荷葉減肥茶

材料：幹荷葉

步驟：將幹荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便祕和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。

經過這番介紹，大家對有用的減肥茶已經有了比較深入的瞭解了吧。其實，除了茶葉以外，其他的搭配品種都有自己的功效和禁忌，希望大家在選擇的時候擦亮眼睛，深入瞭解，必要爲了減肥效果把身體健康給耽誤了，那才真是因小失大，丟了西瓜撿了芝麻。