吃什麼可以改善痛風病症狀

經歷過痛風的人都知道，那感覺實在太酸爽。常常半夜關節疼痛地無法入眠，有時還會發紅髮腫。以前總以爲痛風是老年人才會得的一種病，但現在痛風病越來越偏愛年輕人了。因爲痛風總是間歇性的，很多人感覺不痛了便不去醫院，這樣延誤治療最終嚴重影響我們的生活和工作。

有痛風病症狀的人要做好飲食工作並不是容易的事情，這是長期進行才能達到一定的效果，並非治療方式。飲食作用，如鵝肌肽復配的系統調養等，主要有兩點，一點是幫助病情的恢復，其二是爲了降低痛風病復發的概率。那麼痛風病人吃什麼最好呢?

痛風病人吃什麼最好

1、首先是選擇促進尿酸排放的食物

促進尿酸排放的食物有很多，所以痛風病人在飲食上的選擇就會有很多的餘地，專家推薦用水分，水果，蔬菜中的西紅柿，南瓜，西芹，紅色蘿蔔等食物提高對體內尿酸的排放。

2、多吃鹼性類型食物

鹼性食物在日常生活中十分擦灰姑娘見，主要以西紅柿，黃瓜，蘿蔔，南瓜，冬瓜，白菜，芹菜，土豆，茄子等一些新鮮的蔬菜食物爲主，痛風病人平素裏多吃可以起到提高尿酸排放的效果。

3、含有維生素成分的食物多吃

對痛風病情有幫助的維生素食物主要是維生素b食物以及維生素c食物，痛風病人攝入可提高體內尿酸鹽溶解的效果，可防止關節中引起痛風石，對於早期痛風病人有較好的幫助。

4、選擇對腎臟功能具有保護作用的食物

選擇對腎臟功能具有保護或者保養作用的食物也是爲了更好的防止因痛風而造成對身體的傷害性，減少病發惡性反應的出現，推薦患者進食的主要食物爲黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食物。

5、減少誘導痛風病發的食物

可誘發痛風發作的食物主要是以豆製品，高嘌呤的肉類，海鮮類，動物內臟，酒精，燒烤類食物等最爲常見。據分析痛風病人進食豆製品食物誘發痛風的概率爲百分之二十左右，內臟類食物進食誘發痛風的概率爲百分之三十七左右，啤酒誘發痛風發作的概率爲百分之七十左右，海產品誘發痛風發作的概率爲百分之十五左右。

雖說痛風不是什麼絕症，但是隻要患上痛風病症狀的人都知道，痛風帶給人生活和工作的不便一點也不亞於其他的疾病。因此我們在日常生活中一定要注意預防勝於治療，合理飲食，勞逸結合，多加強體育鍛煉。多吃青菜水果，減少飲酒，一定會擁有一個健康的身體。