補血喝什麼
女人氣血不足會讓你看起來比實際年齡老了好幾歲，因此，女性一定要注意調理氣血。女性朋友每一個月都因爲特殊的原因，他們都會流失大量的血液，所以女性朋友是最需要補血的人了，因此很多的女性朋友都想要知道：補血喝什麼？
補血喝什麼
一、紅棗百合粥
紅棗本身就是補血的好東西，百合則是滋養女性身體的好食材，紅棗百合粥集合了二者的優勢，將香甜、清爽的甜蜜口感發揮到極致，毫不誇張地說，這是一款讓你越吃越愛吃的溫補粥，也是最能體現補血精髓和養生文化的美容粥，適合每天食用，非常健康。
二、生薑紅糖湯
女性由於體寒、月經不調等導致的貧血、身體虧損問題，一定要試一試生薑紅糖湯，因爲，生薑能拔除體內寒溼，紅糖可以補血養胃，尤其是在寒冷的秋冬天，喝一杯生薑紅糖湯，面色也會瞬間變得溫暖、粉嫩，值得一試呢。
三、糯米紅豆粥
糯米和紅豆是補血的完美搭檔，特別適合素食主義者食用，可以在煮粥的同時放入紅糖調味，半個小時後，一碗熱氣騰騰又香甜的糯米粥就出爐了，這款粥不僅好喝，在調理氣血、溫性潤肺方面的效果也不同小覷。
四、銀耳紅棗湯
用料：銀耳一朵、紅棗5-10粒、桂圓5-10粒、冰糖若干、枸杞若干
做法：
1、銀耳泡發4-5小時(我泡發了一晚上，睡前放在水裏，早上起來就泡好了，這樣也很方便很徹底)
2、銀耳去蒂(黃色部分)，切碎。很多人都是用撕的，我覺得用切的更省事。也都是因人而異～
3、把材料都放入電燉鍋，加水8份滿即可，開啓電燉模式(我選擇了兩個小時)
4、冰糖和枸杞可以先放也可以後放，先放比較化，後放枸杞染色不會特別嚴重～都是個人喜好
五、菠菜豬肝湯
用料：菠菜、豬肝、薑片、枸杞、澱粉、生抽、鹽、胡椒粉、香油
做法：
1、菠菜洗淨，切段，枸杞用清水泡開
2、豬肝用清水浸泡半小時，洗淨後切片
3、加澱粉、生抽、胡椒粉拌勻醃10分鐘
4、菠菜入沸水汆燙半分鐘後，撈出瀝乾
5、醃製後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘，撈出瀝乾
6、鍋中倒入清水或高湯煮開，放入薑片及豬肝煮1分鐘，再加入菠菜、枸杞，調入鹽及香油即可
最近又有很多的女性朋友來詢問小編：補血喝什麼東西呢？其實這個問題的答案十分的簡單，不需要我們花費太多的時間或者是精力去尋找喲，你們如果想要知道答案的話，就趕緊去上文看看吧，因爲上文有詳細的知識解答喲。
