吃太多甜品會給身體帶來哪些害處？
甜品是都市生活的下午茶標配，在辛苦工作的間隙，和同事們點上一塊榴蓮千層、半熟芝士，再來一杯奶茶，一掃工作的疲勞也爲接下來的工作提供更充沛的能量。每天客源不斷的甜水店，排隊兩小時的網紅奶茶店，都在說明甜品像毒品一樣席捲了每個人的生活，但是甜品含糖這麼高，那麼吃太多甜品會給身體帶來哪些害處？
吃太多甜品會給身體帶來哪些害處
甜品能受到廣大羣衆的熱愛，無外乎它的“甜”，既然甜，那麼一份甜品含糖量肯定不低。就拿常常被捧在手心的奶茶說吧，一杯奶茶所含主要成分就是牛奶、糖、澱粉、脂肪、咖啡因。
每人每日攝入糖應該控制在25g以內，但是僅僅一杯500cc的奶茶，含糖量一般就在10~60g了，即使是少糖甚至無糖，糖分攝入也佔了每日份額的一半。
甜品家族中僅僅一杯飲品所含熱量就如此之高，更何況各種花式蛋糕，要知道，美味的甜品是不可能離開“糖”的。這個“糖”可真是糖衣毒藥，它具體會給我們帶來哪些害處呢?
1.肥胖
這是毋庸置疑的，每個喜愛甜品的人都以爲自己會是例外，但肥胖來臨時沒有一塊脂肪是無辜的。
2.蛀牙
你的味蕾享受甜品帶來的愉悅，但你的牙齒卻要忍受味覺狂歡後的淒涼。即使是能保證餐後漱口，但口腔和牙齒縫隙之間帶不走的殘渣也足夠蛀蟲們繁衍幾代。長此以往，齲齒事小，但牙痛就要命了。
3.長痘
不論對哪個愛美人士來說，長痘都是難以接受的。而甜品中的糖分，就是你長痘的元兇，因爲糖分會刺激胰島素的的分泌，導致雌性激素升高，皮脂分泌旺盛，從而引發痘痘。
4.誘發心血管疾病
如高血壓、糖尿病等。雖然糖分不會直接又發糖尿病，但是長期高糖攝入，會升高胰島素水平，給胰島代謝造成負擔，導致代謝紊亂從而引發糖尿病。
5.影響睡眠
糖分會升高血糖，導致興奮，難以入眠。
6.降低免疫力
糖分會降低白血球的吞噬能力，白血球吞噬能力降低，抵抗力自然也有所降低。
7.增加患癌風險
由於乳腺癌與胰島素的分泌有重要關係，因此高糖攝入影響了胰島素，則會給患乳腺癌增加風險。
如此可愛又美味的甜品居然是人體健康的最大殺手，甜品吃多了會加劇面板的衰老這事實比肥胖更加難以接受，相信很多朋友們也都難以置信。儘管知道甜品有這麼多壞處，可是依然控制不住那雙付錢的手?其實只要減少對甜品的攝入，保證一天的糖分攝入量不超標，在這個適當範圍內吃點甜食是沒問題，畢竟，甜品能帶我們的快樂足夠美妙。
