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2020-11-07 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：300輔料生薑：適量大蒜：適量鹽：適量油：適量米醋：適量胡椒粉：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨，切成小塊2.熱鍋起油，爆香生薑大標3.倒入紫甘藍，爆炒4.灑入食...

噴香的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2021-01-13 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：300輔料尖椒：少許蔥花：少許鹽：適量醬油：少許油：適量具體步驟1.原料準備一下2.處理原料，紫甘藍切絲，蔥花和尖椒切碎3.熱鍋涼油先放蔥花和尖椒4.煸...

香醇的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2021-01-08 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：半顆輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨、切絲2.放入油鍋裏快速翻炒3.稍微發軟時，撒入鹽4.翻炒均勻5.繼續不斷地翻炒6.炒至紫甘藍變軟時...

開胃的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2020-07-20 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：1個輔料鹽：適量油：適量醋：適量糖：適量醬油：適量具體步驟1.調醬汁：加入兩勺醬油2.半勺鹽3.半勺陳醋4.一勺白糖5.鍋中放油爆香生薑6.放入紫甘藍翻...

家常菜清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2020-11-10 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：1個輔料油：適量雞精：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.把紫甘藍洗乾淨2.然後切成絲備用3.把切好的紫甘藍控水備用4.鍋裏放油，待油熱之後準備炒菜5....

甘脆的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2020-12-26 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：1個輔料味極鮮：適量油：適量小子椒：5個鹽：適量具體步驟1.原料2.切絲條3.辣椒蒜頭切好4.炒香蒜頭，辣椒出味5.下紫甘藍快速翻炒6.變軟加鹽，味極鮮炒...

鮮的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2021-01-05 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：500輔料鹽：適量朝天椒：適量油：適量具體步驟1.紫甘藍洗淨，撕塊指天椒切段2.鍋內放油，下指天椒這裏用小火3.倒入紫甘藍，轉大火快速翻炒4.加入適量...

清炒紫甘藍的做法 - 清炒紫甘藍怎麼做

2023-12-26 食材明細主料紫甘藍葉子（、適量）輔料青萊（5根）調料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍葉子去下清單洗淨。2、把葉子用手掰成小塊。3、把水炒開下入紫甘藍快速撈出。4、鍋裏放油下入紫...

香氣逼人的清炒紫甘藍怎麼做美味好吃

2021-01-22 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：400輔料蒜：適量糖：適量油：適量鹽：適量花椒：適量醋：適量具體步驟1.準備紫甘藍一小顆2.蒜和花椒備用3.把紫甘藍手撕成小塊4.國內倒油先把蒜和花椒...

素炒紫甘藍的做法 - 素炒紫甘藍怎麼做

2024-01-08 “紫甘藍:保肝護肝，延緩衰老。”食材明細主料紫甘藍（4OO克）輔料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紫甘藍的做法步驟1、把紫甘藍撕成小塊，洗淨。2、鍋燒熱，加入油燒熱，放入紫甘藍炒熟後，灑...

紫甘藍炒涼粉的做法家常小炒----紫甘藍炒涼粉紫甘藍炒涼粉怎麼做

2024-02-29 食材明細主料紫甘藍（300克）涼粉（100克）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（20克）蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒涼粉的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，切成絲裝入盤中待用。2、將涼粉...

菜花炒紫甘藍的做法家常小炒----菜花炒紫甘藍菜花炒紫甘藍怎麼做

2024-02-29 食材明細主料菜花（300克）紫甘藍（適量）青紅椒（適量）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒紫甘藍的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、將紫甘藍，青紅椒分別...

涼拌紫甘藍的做法 “清腸食譜”涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2023-12-27 “昨晚又被少爺他爹投餵了好多肉肉。今天趁他上班，趕緊給自己涼拌菜走起。”食材明細主料紫甘藍（幾片）輔料偶爾（幾朵）黃瓜皮（小許）調料食鹽（半克）雞精（小許）臘八醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、...

紫甘藍炒藕的做法 - 紫甘藍炒藕怎麼做

2024-01-02 “秋天適合吃些養生菜，低脂少油少鹽，這道紫甘藍炒藕就很符合，營養健康又美味！多吃也不會長肉。”食材明細主料紫甘藍（小半個）輔料藕（1節）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒藕的做法步驟1、食材，嫩藕，紫甘藍2、藕洗淨，去...

熗炒紫甘藍的做法 - 熗炒紫甘藍怎麼做

2023-12-29 “紫甘藍多數用來涼拌和做沙拉吃，今天試着和大蒜一起炒，口感脆爽，別有一番風味。”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料大蒜（5粒）紅辣椒（4個）調料鹽（適量）生抽（1勺）白糖（少許）玉米油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒紫甘藍的做法...

紫甘藍炒麪的做法 - 紫甘藍炒麪怎麼做

2024-01-09 “朋友小聚，帶上一盒炒麪分享，色彩斑斕，營養豐富，味道鮮美哦！”食材明細主料麪條（200g）輔料油（適量）鹽（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（1根）韭菜（適量）風乾腸（半根）五香粉（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒...