6月可以吃的水果大盤點 - 一起來做個幸福的吃貨！

6月份就要到了，在夏天到來之際，衆多夏季水果也是目不暇接地上市，諸如我們最喜歡的西瓜以及龍眼荔枝，你又知道都有哪些6月可以吃的水果呢？下面，就跟着小編的腳步，一起去探訪一下6月可以吃的水果，探祕一下這些水果的另類吃法，當一個幸福的吃貨吧！

6月可以吃的水果有哪些

步入夏季，天氣炎熱，這個時候人們大多食慾不佳，因爲熱的煩躁的人們通常選擇冰冰涼涼的水果吃，不經營養美味，而且也能填飽肚子。

1.六月份吃哈密瓜，一個成熟的哈密瓜有着非常鮮甜的美味，而夏季正是它的成熟季節。低卡美味的哈密瓜，絕對是減肥MM解饞和瘦身的好選擇。哈密瓜性涼不宜吃的過多，以免引起腹瀉。

2.六月份吃火龍果，火龍果是一種生長在熱帶地區的一種水果，原產自印度尼西亞等國家，隨後傳入到我國，火龍果的功效與作用益處很多，是人們最喜愛的一種夏季水果了，火龍果肉質鮮美，甜甜的味道，很多人都喜歡吃，多吃火龍果可以美白肌膚，治療便祕，增強胃動力。

3.六月份吃香瓜，香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。中醫認爲，香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯着功效。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。

4.六月份吃蓮霧，六月是蓮霧成熟的季節。蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。

5.六月份吃紅毛丹，紅毛丹：珍稀水果——海南保亭特產“紅毛丹度”成熟，吃法和荔枝很像,果肉外形也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。

6.六月份吃龍眼，龍眼俗稱“桂圓”, 營養豐富,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。

看完以上小編的介紹，你是不是對6月可以吃的水果有了一定的瞭解呢？其實6月可以吃的水果非常多，因爲6月天氣火熱，能夠促進植物生長和發育，所以成熟的水果特別多呢。那麼，看完之後，你可以針對性地去吃一些6月可以吃的水果啦，趕緊動起來吧！