喜歡喝茶胃不好怎麼辦？
經常聽到有人說腸胃不好的人不可以喝茶，會刺激胃。對於喜歡喝茶但是腸胃不好的人而言，這消息簡直太揪心。那麼事實是這樣嗎?事實上，有研究表明，紅茶有抗潰瘍的作用，茶的提取物還能調控胃酸的分泌。所以腸胃不好的人不是不能喝茶，而是要喝對的茶。
一、喜歡喝茶胃不好怎麼辦
腸胃不好不是不可以喝茶的，只是不要喝太濃的茶就好!茶是鹼性飲品正好可以中和體內的酸性!茶中的茶多芬還有大量的水容性維生素不但可以幫助消化還可以起到預防癌病變的作用。
二、腸胃不好的人可以喝什麼茶
1、熱性體質胃火過盛的人羣，經常會出現大便乾燥，便祕等不良症狀，這類人羣建議喝一些清熱去火，維生素含量豐富的茶葉，比如：綠茶、白茶、普洱生茶等，這幾類茶茶性寒，能有效改善胃火旺的症狀，另外這幾類茶中含有豐富的維生素，能潤滑腸道幫助排便，從而預防便祕的發生，從這些方面，綠茶、白茶、普洱生茶就起到了養胃的功效。
2、患有腸胃疾病的人羣，比如：慢性胃炎，慢性腸炎，胃潰瘍等，這類人羣建議喝一些溫性茶，比如：武夷巖茶，鐵觀音，紅茶，老白茶，這幾類茶茶性溫和，茶葉中的茶多酚含量沒有綠茶，普洱茶，新白茶那麼豐富，不會過大的刺激腸胃，同時還能起到消炎殺菌的作用，這對患有腸胃疾病的是有很大好處的，這這方面來看，起到了養胃的作用。
3、脾胃虛弱，大肚腩腩的人羣，經常不注重飲食習慣，喜歡吃油膩食物，喜歡喝冷飲，這類人羣建議經常喝一些普洱熟茶、黑茶等，這兩類茶茶性溫和，能除溼暖胃，另外這兩類茶經過渥堆發酵，茶葉中形成一種被科學家稱之爲冠突散囊菌的益生菌，這種益生菌對腸道有極大益處，能分解腸道中的油脂，維持腸道菌羣平衡，起到了助消化排腸毒的效果。西藏人民就是利用此類茶才能維持健康，他們由於蔬菜資源匱乏，多吃牛羊肉，因此每日都要飲此茶，來補充維生素，幫助消化，他們說：“寧可三日無糧，不可一日無茶”!這就體現出了黑茶對腸道健康的重要性。
三、腸胃不好的人哪些茶要少喝
1、菊花茶
現在正值處暑時節，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
2、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
3、黃茶
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
喜歡喝茶胃不好怎麼辦？現在你知道了嗎？不同的人適合不同的茶，只要選選對了茶，反而有利於腸胃的調節。不過茶含有咖啡因，現在國際上認爲400mg的咖啡因，是每日的安全攝入量臨界點。所以如果你喜歡喝茶，一定要注意每天攝入的量。
