老薑紅糖蜂蜜怎麼做 - 這麼做超級簡單！

隨着生活水平的不斷提高，大家也開始慢慢追求有品質的生活了，所以一些養生茶開始進入了我們的視野，而且還深受大衆的喜愛。那麼養生茶的種類有很多，所對應的功效與作用也是不一樣的。今天，小編要來介紹的就是老薑紅糖蜂蜜的做法了。

一、老薑紅糖蜂蜜

生薑蜂蜜水不僅可以潤肺止咳，還可以減緩衰老，做法非常簡單。

1.首先準備一些老薑切碎，具體多少看自己的喜好，然後準備一個大的玻璃杯。

2.將切好的生薑碎末倒進杯子裏用剛燒開的水沖泡，等到開水變溫，大約在30-40度的時候，再加入2-3大勺的蜂蜜。

3.然後用勺子將它們攪勻即可飲用。因爲生薑蜂蜜水的抗衰老效果比時下流行的維生素e還要好，愛美的女生可以經常飲用。

二、食用

1.老薑一般用在火工菜中(如燉、燜、煨、燒、煮、扒等烹調方法)，主要是取其味，而熟後要棄去姜。 所以姜需加工成塊或片，且要用刀面拍鬆，使其裂開，便於姜味外溢，浸入菜中。

2.老薑，可以作菜餚的配菜或醬醃，味道鮮美;

3.不作爲配料入菜

4.黑糖如薑茶：老薑可和黑糖一起沖泡，對健胃整腸、驅寒解熱、促進血液循環等有一定改善。

三、營養價值

1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，爲細胞提供能量。

2.紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部面板的營養、氧氣、水分供應。

3.紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可透過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。

4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化面板組織結構和麪板彈性，同時補充面板營養，促進細胞再生。

6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。

以上就是關於老薑紅糖蜂蜜怎麼做的相關介紹了，老薑紅糖蜂蜜是非常養生的，對我們大家的身體健康也是極有好處的。小編除了介紹了老薑紅糖蜂蜜的做法，還介紹了關於老薑紅糖蜂蜜中紅糖以及生薑的營養價值和功效，大家可以參考一下的哦。