黑金剛南瓜子功效

黑金剛這種瓜子原產於南非，使很多吃貨居家必備瓜子之一，是休閒食品中的極品。深受衆多消費者的青睞，黑金剛南瓜子適宜人羣很多，尤其是對於男生來說適宜經常食用，大家都知道南非的衛生條件較差，所以在生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。這充分說明了黑金剛南瓜子功效的不一般，那除此之外黑金剛南瓜子還有其他什麼功效呢？大家一起來看一下這篇文章吧，相信大家看完這篇文章之後會對於黑金剛南瓜子有新的認識！

一.黑金剛南瓜子功效

1、健胃潤脾

黑南瓜子有潤腸、清肺、化痰、止渴、涼血、止血、利尿、去垢的功效與作用，對健胃有一定的好處。

2、防控高血壓

現在高血壓的發病率是越來越高了，因此不管是預防高血壓、還是高血壓患者，都經常要適量的吃一下黑南瓜子，因爲它能降低血壓，並有助於預防動脈硬化。

3、殺蟲滅菌

黑南瓜子能很好的殺滅人體內的寄生蟲，如蟯蟲、鉤蟲等。

4、維持健康

研究表明，南瓜子富含脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能。可較爲有效地防治前列腺疾病。同時還能預防前列腺癌。

5、預防心絞痛

黑南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛。

二.黑金剛南瓜子的適用人羣

1、女性

如今的人都越來越注重自己的外在形象，尤其是女性，在越來越成熟的年齡，給愛美女性出一道很大的難關。而黑南瓜子含有維C等抗機體氧化的作用。

每天適當食用一些黑南瓜子，長時間，可以很好的預防衰老。但黑南瓜子是屬於堅果的一種，一般都含有比較多的脂肪。所以在進食的時候要注意量的多少，食用過量可能會發胖，這點是需要注意的。

2、結石患者

如今結石患者真是日益增多，而黑南瓜子含有磷元素，可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防患上腎結石，或幫助已患上結石的患者排出結石。

3、高血壓患者

高血壓是當今社會很常見的疾病。尤其是在中老年人當中，高血壓的發病率是比較高的，因此中老年朋友更要養成食用黑南瓜子的習慣，可以幫助自己降壓。

4、氣虛者

現在有很多年輕人經常身體虛弱，而且年齡很小，但就是沒有朝氣。其實就是這個人的氣比較虛，而黑南瓜子可以很好的治療氣虛的現象，因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些黑南瓜子。

三.如何選購黑金剛南瓜子

1、 看殼色、殼形

黑南瓜子殼的邊緣應是黑的纔好，全黑或黑中帶紅都是好的。但現在有很多瓜子是染色的，因此購買時最好抓在手裏捻搓幾下，看看是否會掉色，如果有少量的顏色，是屬正常的，

但如果過多了，最好不要購買。 殼飽滿、顆粒均勻的爲上品;殼色灰、黃濁、或有麻花斑紋，殼形癟瘦、顆粒不勻者質次品。

2、 看乾溼

用牙齒磕時，殼易開、聲音實而響者，爲幹者，選擇這樣的品質爲上。

3、 看子仁

子仁肥厚、片大、均勻、鬆脆，色澤白淨者爲上品;白而萎或中心帶紅，仁肉黃熟則是次品或已變質。

4、 口嘗味道

有香甜味者質優，有哈喇味或黴味者已變質。而且也要看瓜子裏邊是否摻油石子，如有也是次品。

這篇文章主要是講解了黑金剛南瓜子的五個功效，其實黑金剛南瓜子功效不僅僅限制於這些，由於黑金剛南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，所以根據有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。除此之外這篇文章還講解了黑金剛南瓜子的適用人羣和應該如何選購黑金剛南瓜子，大家在看完這篇文章後要記住這些小知識，它在我們生活中都是很重要的，只要瞭解了這些知識才可以確保更好的食用黑金剛南瓜子！

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